Explore Our Categories
Rutines/ Entrenaments/ Exercicis
Veure els articlesExercicis de pes corporal amb càrrega: Es compta el pes corporal en el volum?
Què és un exercici de pes corporal amb pes afegit?Els exercicis de pes corporal amb pes afegit són moviments d'entren...
Exercicis amb el propi pes corporal a Hevy: pes corporal vs assistit vs amb pes afegit
Hi ha tres tipus d’exercicis amb el pes corporal:
Pes corporal
Pes corporal assistit
Pes corporal amb pes afegit
En a...
Restablir dades: duplicar exercicis/rutines i eliminació manual
De moment, no hi ha cap manera de restablir totes les teves dades dins de Hevy. L’equip de suport a hello@hevyapp.com...
Seguiment del progrés a les màquines de gimnàs (i per què pot ser inconsistent)
Un problema habitual que tenen moltes persones que van al gimnàs és la dificultat per fer un seguiment del rendiment ...
Actualitza la rutina vs Mantén la rutina original
Quan comences una rutina com a entrenament, pots fer-hi canvis mentre l'entrenament està en marxa. Si canvies l'ordre...
Com accedir i utilitzar la biblioteca de rutines i programes de Hevy
Hevy disposa d’una biblioteca predefinida amb 26 programes d’entrenament i set categories de rutines. Els programes e...