Ve a Perfil y toca Estadísticas para acceder a estadísticas avanzadas de entrenamiento y progreso en el gimnasio.
Gráfico corporal de los últimos 7 días
Esta es la primera estadística que ves al abrir la pestaña de Estadísticas. Se encuentra encima de la lista de otras estadísticas.
Puedes ver cuántas veces entrenaste en los últimos siete días y qué músculos trabajaste durante ese tiempo en el mapa de calor corporal.
Conteo de series por grupo muscular
Esta sección muestra un desglose de cuántas series has hecho para cada uno de los diferentes grupos musculares. Esta información también se muestra visualmente en un gráfico en la parte superior de la página.
Puedes filtrar y segmentar la información de varias formas, como ver el total de series semanales de los últimos 30 días o el total mensual de series del último año.
Ejemplo: Para ver los totales mensuales de todo el año, selecciona Año en el primer menú desplegable y luego Mes en el segundo.
Distribución muscular (Gráfico)
El gráfico de distribución muscular te permite ver cómo has repartido tu volumen de entrenamiento entre los diferentes músculos. También puedes comparar tu distribución muscular en distintos periodos usando el menú desplegable de la parte superior. Si eliges Últimos 30 días, la sección azul será de los últimos 30 días y la gris del periodo anterior de 30 días.
Esta sección también incluye otra información útil como cuántos entrenamientos completaste en ese tiempo, la duración total de esos entrenamientos, el volumen total levantado y el número de series realizadas.
Distribución muscular (Cuerpo)
Esta sección te permite ver el número de series por grupo muscular semana a semana, junto con un diagrama corporal donde las zonas entrenadas aparecen resaltadas en azul. Así puedes visualizar qué áreas trabajas cada semana.
Ejercicios principales
Esta sección muestra un resumen de los ejercicios que más has registrado en los últimos 30 días, tres meses, año o desde el inicio. El número total de veces que realizaste cada ejercicio en ese periodo aparecerá junto al nombre del ejercicio.
Ejercicios del ranking
Cualquier ejercicio disponible en nuestra función de ‘Ranking’ aparecerá en esta sección. Puedes tocar un ejercicio y, si ya lo has realizado antes, verás en qué posición te encuentras en el ranking en comparación con las personas que sigues.
Nota importante: No todos los ejercicios de la app están disponibles como ejercicios de ranking. La mayoría de los ejercicios en esta lista serán con barra.
Informe mensual
Esta sección te da un informe detallado del último mes completado. El informe incluye un gráfico de barras en la parte superior donde puedes comparar el número de entrenamientos, la duración, el volumen total levantado y el número de series completadas por mes, con el mes del informe resaltado en azul. También incluye un resumen del total de entrenamientos, duración, volumen total levantado y series completadas, así como una lista de PRs logrados, una vista de calendario de los entrenamientos realizados, un gráfico de distribución muscular con comparación al mes anterior, un resumen de los principales grupos musculares entrenados, tus ejercicios destacados y las fotos que publicaste ese mes junto con tus entrenamientos.
Nota importante: Solo se puede ver el informe del último mes completado. No están disponibles los informes mensuales históricos.