Accédez à l’onglet Profil et sélectionnez Calendrier pour voir l’historique complet de vos entraînements, avec tous les jours d’entraînement surlignés en bleu.
Calendrier
Votre historique de calendrier commence au premier mois où vous avez commencé à vous entraîner avec Hevy et affiche chaque mois où vous avez fait des séances depuis, y compris le mois en cours. Tous les jours où un entraînement a été effectué sont surlignés en bleu, les autres jours sont considérés comme des jours de repos. Cela vous permet de visualiser facilement votre régularité.
Si vous appuyez sur le cercle bleu à une date donnée, vous accéderez à l’entraînement effectué ce jour-là pour en voir les détails. Si vous appuyez sur une date correspondant à aujourd’hui ou à une date antérieure, vous pouvez appuyer sur le signe plus ou sur le bouton Enregistrer un entraînement pour commencer à enregistrer une séance pour ce jour directement depuis le calendrier.
En appuyant sur l’icône en haut à droite de l’écran, vous pouvez choisir le jour de la semaine par lequel vous souhaitez commencer votre semaine. Juste en dessous de cette icône, deux informations s’affichent : votre série active actuelle (le nombre de semaines consécutives où vous avez fait au moins un entraînement) et, à côté, le nombre de jours de repos depuis votre dernier entraînement complété.
Remarque importante : la fonction calendrier ne permet pas de planifier à l’avance les jours où vous souhaitez vous entraîner.
Série
En plus de pouvoir consulter votre série sur la page du calendrier, Hevy affiche le numéro ordinal de votre série lorsque vous terminez votre première séance de la semaine en cours.
Avoir une série active peut être très motivant pour continuer à s’entraîner, même quand on n’en a pas envie. Certains utilisateurs de Hevy ont des séries de plus de 100 semaines !