Statistiques des exercices
Suivez vos progrès grâce aux fonctionnalités de statistiques de Hevy, notamment les notifications de records personnels (PR), les séries d’entraînement, les bilans annuels, le suivi des performances des exercices et des analyses détaillées de l’entraînement pour vous aider à rester régulier et à progresser au fil du temps.
-
Notifications de PR en direct sur Hevy : recevez des mises à jour instantanées sur vos meilleures performances
La fonctionnalité de notification de PR en direct de Hevy vous informe de vos nouvelles meilleures performances penda... -
Statistiques Hevy expliquées : Suivez vos progrès d’entraînement et la croissance musculaire
Accédez à Profil et appuyez sur Statistiques pour consulter des statistiques avancées sur votre entraînement et vos p... -
Découvrez vos statistiques d’entraînement Hevy avec le Bilan Annuel
Voici le récapitulatif annuel de Hevy. Chaque mois de décembre, Hevy met en avant vos statistiques d’entraînement et ... -
Explication des records personnels (PR) et des records de séries : fonctionnement dans l’application Hevy
Qu'est-ce qu'un PR ?Un record personnel (PR) en musculation correspond à votre meilleure performance sur un exercice ... -
Suivi des performances des exercices dans la bibliothèque (poids, poids du corps, cardio et exercices basés sur la durée)
Aperçu rapide de la bibliothèque d’exercices HevyRendez-vous dans l’onglet Profil et appuyez sur le bouton gris Exerc... -
Suivez la régularité de vos entraînements grâce au calendrier et aux fonctionnalités de séries
Allez dans l’onglet Profil et sélectionnez Calendrier pour voir tout votre historique d’entraînement, avec tous les j... -
Exercices au poids du corps assistés : comment sont calculés le volume et les records personnels (PR)
Qu'est-ce qu'un exercice au poids du corps assisté ?Un exercice au poids du corps assisté est un mouvement où vous ut...