設定
これらのガイドでは、ワークアウト値、RPEとRIR、プレート計算機やエクササイズメモなどのツールを活用してHevyを最適化する方法を紹介します。プライバシー、アカウント、ワークアウト設定の管理方法に加え、不具合報告や機能リクエストの送信方法についても学べます。
-
Hevyアプリで連絡先へのアクセスを許可し、電話番号を変更する方法
Hevyアプリでは、モバイルの連絡先を接続することで、あなたの連絡先の中でHevyを利用している人を確認できます（相手も連絡先アクセスを有効にしている場合）。連絡先アクセスを許可する方法1. ホームタブに移動します2. 上部の検索アイ... -
Hevyで連絡先の権限を追加・削除する方法｜連絡先の検索と接続
Hevyで連絡先を見つけてつながるHevyアプリで自分の連絡先が誰か使っているか確認したい場合は、設定からスマートフォンの連絡先を連携できます。連携が完了すると、電話番号を認証済みの連絡先をフォローできるようになります。重要：連絡先が... -
HevyでStrongアプリのCSVファイルをインポートし、データをエクスポートする方法
Hevyでは、Strongアプリから直接エクスポートしたCSVファイルをインポートできます。また、ご自身のHevyプロフィールをエクスポートして、コーチに送ったり、スプレッドシートに入力したりすることも可能です。この記事では、アプリ内... -
Hevyで前回のワークアウト記録を活用してパフォーマンスを向上させる方法
エクササイズとパフォーマンスの記録Hevyでエクササイズを記録すると、その時のパフォーマンスが保存されます。次回、同じエクササイズをルーティンや空のワークアウトで記録する際、前回のパフォーマンス値が「PREVIOUS」と書かれた列の左... -
Hevyアプリでヒートマップの性別を変更する方法
ヒートマップのフィギュアの性別はとても簡単に変更できます。ヒートマップのフィギュアは、プロフィール情報で選択した性別に基づいて表示されます。プロフィールで性別を設定するには？ アプリ下部の「プロフィール」タブを開きます 右上の歯車アイ... -
プレート計算機の使い方：カスタムプレートやバーの追加・記録方法
プレート計算機は、トレーニング時の計算を自動で行ってくれる便利な機能です。希望する重量と手元にあるプレートを入力すると、利用可能なプレートを使ってバーベルをどのようにセットすればその重量になるかを教えてくれます。プレート計算機の使い方... -
RPEとRIRの違い：意味とHevyでの活用方法
RPEとは？RPE（主観的運動強度）は、トレーニングのきつさを自分で評価するための指標です。各セットごとにスケール上の数字を割り当てることで、自分の努力の強度を記録し、トレーニングをより効果的に管理できます。この方法を使うことで、ケガ... -
エクササイズノート（ルーティンノートとワークアウトノート）はどのように機能しますか？
ノートには2種類あります：ルーティンノートとワークアウトノートです。ルーティンノートルーティン内のエクササイズに追加したノートは、そのルーティンをワークアウトとして記録するたびにエクササイズと一緒に表示されます。ルーティンノートは、ワ... -
自分の情報を非公開にする方法：アカウントのプライベート設定／個別ワークアウトの非公開／ソーシャル機能の無効化
Hevyは単なるワークアウト記録アプリではなく、他のアスリートとワークアウトや筋力トレーニングの過程を共有できる場所でもあります。ユーザー同士がモチベーションを高め合い、学び合うことができます。このアプリのソーシャル機能を楽しんでいる... -
バグ報告、サポート依頼、機能リクエスト：それぞれの違いとは？
アプリの「お問い合わせ」セクションでは、3つの異なる方法でご連絡いただけます。設定 > お問い合わせ > 機能リクエスト／バグ報告／サポート依頼これらのオプションは、それぞれ異なるご要望をサポートチームが効率よく管理するためのものです... -
アカウント設定の基本情報：プロフィール情報・ユーザー名、パスワード、メールアドレスの変更・通知設定
場所：プロフィールタブを選択 > 画面右上の歯車アイコン（設定）> 上部セクション（アカウント）プロフィールプロフィール写真を追加：「写真を変更」をタップしてプロフィール写真を設定できます名前を追加：アカウントに名前を追加できます。自... -
ワークアウト設定の各種設定：タイマー／ウォームアップ計算機／プレート計算機／スマートスーパーセットスクロール
場所：プロフィールタブを選択 > 画面右上の歯車アイコン（設定）> ワークアウトタイマー音5種類のタイマー音から選べますタイマー音量アプリ内でタイマーの音量を調整できます（大、普通、小、オフ）。デフォルト休憩タイマー新しいルーティンに...