Przejdź do Profilu i stuknij Statystyki, aby uzyskać dostęp do zaawansowanych statystyk treningowych i postępów na siłowni.
Wykres ciała z ostatnich 7 dni
To pierwsza statystyka, którą zobaczysz po otwarciu zakładki Statystyki. Znajduje się nad listą pozostałych statystyk.
Możesz sprawdzić, ile razy trenowałeś w ciągu ostatnich siedmiu dni oraz które partie mięśni były ćwiczone w tym czasie na mapie ciepła ciała.
Liczba serii na grupę mięśniową
Ta sekcja zawiera podział liczby wykonanych serii dla każdej z grup mięśniowych. Informacje te są również przedstawione graficznie na wykresie u góry strony.
Możesz filtrować i segmentować te dane na różne sposoby, na przykład wyświetlić tygodniową liczbę serii z ostatnich 30 dni lub miesięczną liczbę serii z ostatniego roku.
Przykład: Aby zobaczyć miesięczne sumy z całego roku, wybierz Rok z pierwszego rozwijanego menu, a następnie Miesiąc z drugiego.
Rozkład mięśni (wykres)
Wykres rozkładu mięśni pozwala zobaczyć, jak rozłożyłeś objętość treningową pomiędzy różne partie mięśniowe. Możesz także porównać rozkład mięśni z różnych okresów, korzystając z rozwijanego menu u góry. Jeśli wybierzesz Ostatnie 30 dni, niebieska część będzie przedstawiać ostatnie 30 dni, a szara poprzedni okres 30 dni.
W tej sekcji znajdziesz także inne przydatne informacje, takie jak liczba wykonanych treningów w tym czasie, łączny czas trwania wszystkich treningów, całkowita objętość podniesionych ciężarów oraz liczba wykonanych serii.
Rozkład mięśni (ciało)
Ta sekcja pozwala zobaczyć liczbę serii na grupę mięśniową z tygodnia na tydzień, wraz ze schematem ciała, na którym trenowane partie są zaznaczone na niebiesko. Dzięki temu możesz łatwo zobaczyć, które partie mięśni ćwiczysz w danym tygodniu.
Główne ćwiczenia
W tej sekcji znajdziesz podsumowanie ćwiczeń, które najczęściej wykonywałeś w ciągu ostatnich 30 dni, trzech miesięcy, roku lub od początku korzystania z aplikacji. Przy każdym ćwiczeniu wyświetlona jest łączna liczba jego wykonania w danym okresie.
Ćwiczenia z rankingu
W tej sekcji znajdziesz wszystkie ćwiczenia dostępne w funkcji „Ranking”. Możesz stuknąć w ćwiczenie i jeśli wykonywałeś je wcześniej, zobaczysz swoje miejsce w rankingu w porównaniu do osób, które obserwujesz.
Ważna informacja: Nie wszystkie ćwiczenia w aplikacji są dostępne w rankingu. Większość ćwiczeń z tej listy to ćwiczenia ze sztangą.
Raport miesięczny
Ta sekcja zawiera szczegółowy raport z ostatniego zakończonego miesiąca. W raporcie znajduje się wykres słupkowy u góry, na którym możesz porównać liczbę treningów, czas ich trwania, całkowitą objętość podniesionych ciężarów oraz liczbę wykonanych serii w poszczególnych miesiącach, z wyróżnieniem raportowanego miesiąca na niebiesko. Znajdziesz tu także podsumowanie wszystkich treningów, czasu trwania, całkowitej objętości oraz liczby wykonanych serii, listę pobitych rekordów, widok kalendarza z wykonanymi treningami, wykres rozkładu mięśni z porównaniem do poprzedniego miesiąca, zestawienie głównych trenowanych grup mięśniowych, swoje top ćwiczenia oraz zdjęcia, które dodałeś do treningów w tym miesiącu.
Ważna informacja: Możesz zobaczyć tylko raport z ostatniego zakończonego miesiąca. Raporty z wcześniejszych miesięcy nie są dostępne.