Funkcja powiadomień na żywo o rekordach osobistych w Hevy informuje Cię o nowych najlepszych wynikach podczas treningu, więc nie musisz czekać do końca ćwiczeń, żeby sprawdzić, czy pobiłeś jakiś rekord.
Czym jest powiadomienie na żywo o rekordzie osobistym?
Zgodnie z nazwą, powiadomienie na żywo o rekordzie osobistym (czyli live PR) natychmiast informuje Cię, gdy osiągniesz nowy najlepszy wynik 1RM, największy ciężar podniesiony na kilka powtórzeń, największą objętość serii, najwięcej powtórzeń, najdłuższy czas trwania itp.
Możesz je włączyć, przechodząc do ustawień treningu:
Karta Profil > ikona koła zębatego (prawy górny róg) > Treningi (w sekcji Preferencje) > Powiadomienia na żywo o rekordach osobistych > włącz za pomocą przełącznika
Jak to działa
Nasza funkcja powiadomień na żywo o rekordach osobistych została zaprojektowana tak, by była intuicyjna – nie musisz robić nic więcej poza ciężkim treningiem i zapisywaniem swoich serii jak zwykle.
Kiedy odznaczysz serię i osiągniesz rekord osobisty, pojawi się baner informujący, jaki rekord właśnie pobiłeś. Po zapisaniu treningu ten rekord zostanie przypisany do ćwiczenia i zobaczysz go w podsumowaniu ćwiczenia. Ten rekord będzie też widoczny, gdy później przejrzysz trening, w którym go ustanowiłeś.
Ważna uwaga: Istnieje wiele różnych rodzajów rekordów osobistych. Jeśli osiągniesz rekord i nie jesteś pewien, czy to ma sens, sprawdź po treningu, jaki dokładnie rekord został ustanowiony.
Przykład: Robisz podciąganie z asystą i użyłeś większego obciążenia wspomagającego, ale mimo to pojawił się rekord osobisty. Może to wydawać się dziwne, bo technicznie rzecz biorąc podniosłeś mniejszy ciężar, ale jeśli później spojrzysz na trening, zobaczysz rekord za największą liczbę powtórzeń w serii.