Przeglądaj nasze kategorie
Rutyny/ Treningi/ Ćwiczenia
Wyświetl wszystkie artykuły ()Ćwiczenia z obciążeniem masą ciała: Czy masa ciała jest wliczana do objętości treningowej?
Czym są ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem własnego ciała?Ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem własnego ciała to ćwicze...
Ćwiczenia z masą ciała w Hevy: masa ciała vs wspomagane vs z obciążeniem
Istnieją trzy rodzaje ćwiczeń z masą własnego ciała:
Z masą własnego ciała
Z odciążeniem
Z dodatkowym obciążeniem
W t...
Resetowanie danych: duplikowanie ćwiczeń/rutyn i ręczne usuwanie
Obecnie nie ma możliwości zresetowania wszystkich swoich danych w aplikacji Hevy. Zespół wsparcia pod adresem hello@h...
Aktualizuj plan treningowy vs Zachowaj oryginalny plan
Kiedy rozpoczynasz rutynę jako trening, możesz wprowadzać w niej zmiany w trakcie trwania treningu. Jeśli zmienisz ko...
Jak uzyskać dostęp i korzystać z biblioteki planów treningowych i programów Hevy
Hevy oferuje gotową bibliotekę 26 programów treningowych oraz siedmiu kategorii planów. Programy są dopasowane do poz...
Poradnik: Jak dodać wcześniejsze treningi i zaimportować plik CSV
Ręczne dodawanie wcześniejszych treningów i importowanie pliku CSVMożesz ręcznie dodać wcześniejsze treningi do swoje...