Таймер отдыха Hevy помогает отслеживать время отдыха между подходами. Когда он включён для упражнения, обратный отсчёт начинается автоматически, как только вы отмечаете подход как выполненный.
Установка или изменение таймера отдыха для упражнения
- Откройте активную тренировку или создайте/отредактируйте программу.
- Нажмите «Таймер отдыха» под названием упражнения.
- Выберите нужную продолжительность и нажмите «Готово».
Для каждого упражнения можно выбрать разную продолжительность отдыха.
Установка таймера отдыха по умолчанию
Таймер отдыха по умолчанию автоматически применяет выбранную вами продолжительность ко всем новым упражнениям, которые вы добавляете в тренировку или программу.
Перейдите в: Профиль > Настройки > Тренировки > Таймер отдыха по умолчанию
Выберите продолжительность и нажмите «Готово».
Важно: Изменение таймера отдыха по умолчанию применяется только к тем упражнениям, для которых таймер ещё не был установлен вручную. Если вы уже устанавливали или меняли таймер отдыха для упражнения, новый таймер по умолчанию не заменит его, даже если это упражнение сейчас не входит в программу.
Чтобы обновить таймер отдыха для таких упражнений, нужно вручную изменить таймер отдыха для каждого упражнения.
Изменение работающего таймера
Во время отдыха используйте +15, чтобы добавить 15 секунд, или −15, чтобы убрать 15 секунд из обратного отсчёта.
Чтобы изменить продолжительность отдыха для упражнения, а не только текущий отсчёт, нажмите «Таймер отдыха» под упражнением и выберите нужную продолжительность.
Изменение звука или громкости таймера
Профиль > Настройки > Тренировки > Звуки
Выберите параметр, который хотите изменить:
| Параметр | Что регулирует |
| Звук таймера | Звук, который проигрывается, когда таймер отдыха заканчивается. |
| Громкость таймера | Громкость сигнала таймера отдыха. |
| Отметка подхода | Громкость звука при отметке подхода как выполненного. |
| Громкость рекорда | Громкость сигнала о новом личном рекорде. |
В настройках звука можно отдельно регулировать сигналы таймера, завершения подхода и оповещения о рекорде.
Для громкости таймера выберите Высоко, Нормально, Тихо или Выкл. Только для таймера можно выбрать тип сигнала; для остальных оповещений регулируется только громкость.
Отключение таймера отдыха
Для одного упражнения: нажмите его таймер отдыха и выберите «Выкл.». После этого завершение подхода не будет запускать обратный отсчёт.
Для новых упражнений: установите таймер отдыха по умолчанию в положение «Выкл.» в настройках тренировок.
Часто задаваемые вопросы
Почему я не слышу таймер?
Сначала проверьте:
Профиль > Настройки > Тренировки > Звуки > Громкость таймера
Убедитесь, что громкость не установлена на «Выкл.». Проверьте, что вы регулируете именно громкость таймера, а не сигнал завершения подхода или оповещение о рекорде.
Можно ли оставить таймер включённым, но без звука?
Да. В настройках звука установите громкость таймера на «Выкл.». Это влияет только на звук, а не на продолжительность таймера отдыха для упражнения.
Почему изменения таймера отдыха не сохраняются для будущих тренировок Hevy Trainer?
Hevy Trainer использует собственную настройку продолжительности таймера отдыха. Чтобы изменить время отдыха для будущих тренировок в Trainer, настройте этот параметр.
Изменение таймера во время активной тренировки Trainer влияет только на текущую тренировку. Это не обновляет настройку таймера отдыха для будущих занятий в Trainer.