В Hevy есть два типа рекордов: рекорды в подходе и личные рекорды. Эти два типа рекордов отслеживаются и присуждаются в приложении по-разному. Ниже вы узнаете подробнее, как работают эти рекорды в приложении Hevy.
Рекорды в подходе
Рекорд в подходе — это когда вы поднимаете наибольший вес для определённого количества повторений. Это отличается от 1ПМ (одного максимального повторения) или самого тяжёлого веса. Эти рекорды отображаются в таблице, которую можно найти внизу основной страницы упражнения. За такие рекорды не появляется уведомление о личном рекорде в реальном времени и не присуждается медаль за этот подход.
Личные рекорды (PR)
В приложении Hevy можно установить разные типы личных рекордов. Для разных типов упражнений доступны разные личные рекорды. В таблице ниже показано, какие личные рекорды можно получить для различных типов упражнений.
| Тип упражнения | Пример | Доступные личные рекорды |
|---|---|---|
| Вес и повторения |
Жим лёжа Тяга в наклоне |
Самый тяжёлый вес Лучший 1ПМ Лучший объём подхода Лучший объём тренировки |
| Упражнения с поддержкой |
Подтягивания с поддержкой Отжимания на брусьях с поддержкой |
Больше всего повторений за тренировку Больше всего повторений в подходе |
| Собственный вес, повторения |
Отжимания Подтягивания |
Лучший подход Больше всего повторений за тренировку |
| С дополнительным весом |
Подтягивания с весом Отжимания на брусьях с весом |
Самый тяжёлый вес Лучший объём подхода |
| Упражнения на время |
Планка Йога Статический присед у стены |
Лучшее время |
| Вес + время |
Планка с весом Статический присед у стены с весом |
Самый тяжёлый вес Лучшее время |
| Дистанция и время |
Бег Велосипед |
Самая длинная дистанция Самое долгое время |
Когда вы устанавливаете личный рекорд, во время тренировки появляется уведомление (если эта функция включена), а после сохранения тренировки медаль будет отображаться для подхода, в котором был установлен рекорд, и в информации о тренировке.
Важно: В упражнениях с поддержкой нет личных рекордов по весу. Может показаться, что вы получаете некорректные рекорды, если, например, вы использовали меньший вес поддержки (то есть подняли больше собственного веса), но это не учитывается при подсчёте личных рекордов. Вы будете получать рекорды только за наибольшее количество повторений за тренировку и лучший подход (то есть подход с наибольшим количеством повторений).
Что делать, если за личный рекорд не приходит награда или уведомление
Сначала убедитесь, что вы действительно установили личный рекорд, а не рекорд в подходе. Если это был личный рекорд, проверьте текущие личные рекорды для упражнения — для этого откройте упражнение внутри тренировки и убедитесь, что ваш подход действительно был рекордным (иногда можно забыть свои прошлые достижения). Если после этих шагов вы уверены, что должны были получить рекорд, напишите нам на hello@hevyapp.com, и наша команда поддержки поможет вам и разберётся в ситуации.