Изучите наши категории
Изучите наши категории
Рутины/ Тренировки/ Упражнения
Показать все статьи ()Обновить тренировку или сохранить исходную тренировку
Когда вы начинаете выполнять тренировку по программе, вы можете вносить в неё изменения прямо во время занятия. Если ...
Учитывается ли собственный вес тела в объёме при выполнении упражнений с дополнительным весом?
Что такое упражнение с дополнительным весом на собственном теле?Упражнения с дополнительным весом на собственном теле...
Упражнения с собственным весом в Hevy: собственный вес, с поддержкой и с дополнительным весом
Существует три типа упражнений с собственным весом:
Собственный вес
Собственный вес с поддержкой
Собственный вес с до...
Как получить доступ и использовать библиотеку программ и тренировочных планов Hevy
В Hevy есть готовая библиотека из 26 тренировочных программ и семи категорий тренировок. Программы подбираются по опы...
Учебник: Как добавить предыдущие тренировки и импортировать CSV
Вводите прошлые тренировки вручную и импортируйте CSVВы можете вручную добавить прошлые тренировки в свой профиль в H...
Почему встроенный таймер для упражнений на время увеличивается, а не уменьшается?
Для упражнений, в которых измеряется продолжительность, рядом с временем есть кнопка воспроизведения. Часто думают, ч...