Рутины/ Тренировки/ Упражнения
-
Обновить тренировку или сохранить исходную тренировку
Когда вы начинаете выполнять тренировку по программе, вы можете вносить в неё изменения прямо во время занятия. Если ... -
Учитывается ли собственный вес тела в объёме при выполнении упражнений с дополнительным весом?
Что такое упражнение с дополнительным весом на собственном теле?Упражнения с дополнительным весом на собственном теле... -
Упражнения с собственным весом в Hevy: собственный вес, с поддержкой и с дополнительным весом
Существует три типа упражнений с собственным весом: Собственный вес Собственный вес с поддержкой Собственный вес с до... -
Как получить доступ и использовать библиотеку программ и тренировочных планов Hevy
В Hevy есть готовая библиотека из 26 тренировочных программ и семи категорий тренировок. Программы подбираются по опы... -
Учебник: Как добавить предыдущие тренировки и импортировать CSV
Вводите прошлые тренировки вручную и импортируйте CSVВы можете вручную добавить прошлые тренировки в свой профиль в H... -
Почему встроенный таймер для упражнений на время увеличивается, а не уменьшается?
Для упражнений, в которых измеряется продолжительность, рядом с временем есть кнопка воспроизведения. Часто думают, ч... -
Сброс данных: дублирование упражнений/рутин и ручное удаление
На данный момент нет возможности сбросить все ваши данные в Hevy. Служба поддержки по адресу hello@hevyapp.com не мож... -
Создание тренировочной программы: создание и организация комплексов упражнений
Приложение Hevy позволяет создавать программы тренировок, которые формируют персонализированный план занятий, придава... -
Пошаговая инструкция по совместному использованию тренировок и программ
Вы можете делиться своими тренировками и программами с людьми, которые не пользуются приложением Hevy! Это отличная ф... -
Типы подходов в Hevy: дроп-сеты, разминочные подходы и другие
Hevy поддерживает несколько типов подходов. Пользователи могут выбрать обычный подход, дроп-сеты, разминочные подходы... -
Как изменить продолжительность и поставить тренировку на паузу?
Таймер тренировки отслеживает продолжительность вашей тренировки. Пока тренировка продолжается, таймер увеличивается,... -
Как восстановить свою еженедельную серию в приложении Hevy
Что такое недельная серия?В приложении Hevy есть счетчик недельных серий, который помогает поддерживать мотивацию. Чт... -
Как создать, редактировать и дублировать пользовательские упражнения в Hevy
В приложении Hevy можно дублировать и создавать собственные упражнения. В бесплатной версии можно создать до 7 пользо... -
Предыдущие значения тренировок и значения рутины: как настроить в параметрах?
Значения предыдущей тренировкиЗначения предыдущей тренировки: Это значения, которые отображаются в столбце «предыдуще... -
Тренировки и рутины в Hevy — что это значит и как ими пользоваться
В Hevy термины «тренировка» и «программа» означают разные вещи.Программа: Программа — это план тренировки. Программы ...