Рутины/ Тренировки/ Упражнения

Когда вы начинаете выполнять тренировку по программе, вы можете вносить в неё изменения прямо во время занятия. Если ...

Больше

Что такое упражнение с дополнительным весом на собственном теле?Упражнения с дополнительным весом на собственном теле...

Больше

Существует три типа упражнений с собственным весом: Собственный вес Собственный вес с поддержкой Собственный вес с до...

Больше

В Hevy есть готовая библиотека из 26 тренировочных программ и семи категорий тренировок. Программы подбираются по опы...

Больше

Вводите прошлые тренировки вручную и импортируйте CSVВы можете вручную добавить прошлые тренировки в свой профиль в H...

Больше

Для упражнений, в которых измеряется продолжительность, рядом с временем есть кнопка воспроизведения. Часто думают, ч...

Больше

На данный момент нет возможности сбросить все ваши данные в Hevy. Служба поддержки по адресу hello@hevyapp.com не мож...

Больше

Приложение Hevy позволяет создавать программы тренировок, которые формируют персонализированный план занятий, придава...

Больше

Вы можете делиться своими тренировками и программами с людьми, которые не пользуются приложением Hevy! Это отличная ф...

Больше

Hevy поддерживает несколько типов подходов. Пользователи могут выбрать обычный подход, дроп-сеты, разминочные подходы...

Больше

Таймер тренировки отслеживает продолжительность вашей тренировки. Пока тренировка продолжается, таймер увеличивается,...

Больше

Что такое недельная серия?В приложении Hevy есть счетчик недельных серий, который помогает поддерживать мотивацию. Чт...

Больше

В приложении Hevy можно дублировать и создавать собственные упражнения. В бесплатной версии можно создать до 7 пользо...

Больше

Значения предыдущей тренировкиЗначения предыдущей тренировки: Это значения, которые отображаются в столбце «предыдуще...

Больше

В Hevy термины «тренировка» и «программа» означают разные вещи.Программа: Программа — это план тренировки. Программы ...

Больше