休息计时器用于在同一项运动的组与组之间设置特定的休息时间。组间休息对于安全以及补充能量、保证后续组有足够的力量非常重要。
如何为运动添加休息计时器
1. 将动作添加到正在进行的锻炼或训练计划中
2. 点击运动名称下方的“休息计时器”
3. 向上滑动选择你想要的休息时间
4. 点击“完成”
添加默认休息计时器
在设置中添加默认休息计时器后，每次将动作添加到正在进行的锻炼或训练计划时，都会自动添加你选择时长的休息计时器。对于已存在的训练计划，默认休息计时器不会自动添加到之前已添加的动作中。
1. 进入应用底部的“个人资料”标签页
2. 点击右上角的齿轮图标进入应用设置
3. 选择“锻炼”
4. 点击“默认休息计时器”
5. 向上滑动选择你想要的休息时间
6. 点击“完成”
更改休息计时器的音量和提示音
你可以在应用设置中更改休息计时器的音量以及提示音。
1. 进入应用底部的“个人资料”标签页
2. 点击右上角的齿轮图标进入应用设置
3. 选择“锻炼”
4. 点击“提示音”
5. 点击“计时器提示音”旁边，选择用于计时器提醒的提示音
6. 点击不同提醒旁边，可以分别调整每个的音量
共有三种不同的提醒：休息计时器/计时器、完成一组的提示音和个人纪录提醒。这些都可以分别设置音量。只有计时器可以选择多种不同的提示音。