يُستخدم مؤقت الراحة لتحديد وقت معين للراحة بين مجموعات التمرين نفسه. الراحة بين المجموعات مهمة للسلامة ولإعادة شحن الطاقة لضمان القوة الكافية أثناء المجموعات التالية.
كيفية إضافة مؤقت راحة إلى التمرين
1. أضف التمارين إلى تمرين نشط أو إلى روتين
2. اضغط على "مؤقت الراحة" الموجود أسفل اسم التمرين مباشرة
3. مرر للأعلى لاختيار مدة مؤقت الراحة التي تفضلها
4. اضغط على "تم"
إضافة مؤقت راحة افتراضي
عند إضافة مؤقت راحة افتراضي من الإعدادات، سيتم تلقائيًا إضافة مؤقت راحة بالمدة التي اخترتها لكل تمرين تتم إضافته إلى تمرين نشط أو روتين. لن تتم إضافة مؤقت الراحة الافتراضي تلقائيًا للتمارين التي أُضيفت مسبقًا إلى الروتينات الحالية.
1. انتقل إلى علامة التبويب "الملف الشخصي" أسفل التطبيق
2. اضغط على أيقونة الترس في الزاوية العلوية اليمنى للدخول إلى إعدادات التطبيق
3. اختر "التمارين"
4. اضغط على "مؤقت الراحة الافتراضي"
5. مرر للأعلى لاختيار مدة مؤقت الراحة المطلوبة
6. اضغط على "تم"
تغيير مستوى صوت مؤقت الراحة والصوت المستخدم
يمكنك تغيير مستوى صوت مؤقت الراحة والصوت الذي يصدره المؤقت من إعدادات التطبيق.
1. انتقل إلى علامة التبويب "الملف الشخصي" أسفل التطبيق
2. اضغط على أيقونة الترس في الزاوية العلوية اليمنى للدخول إلى إعدادات التطبيق
3. اختر "التمارين"
4. اضغط على "الأصوات"
5. اضغط بجانب "صوت المؤقت" لاختيار الصوت المستخدم لتنبيه المؤقت
6. اضغط بجانب التنبيهات المختلفة لتغيير مستوى صوت كل منها
هناك ثلاثة أنواع من التنبيهات: مؤقت الراحة/المؤقت، صوت إنهاء المجموعة، وتنبيه الرقم القياسي الشخصي. يمكن ضبط مستوى صوت كل منها بشكل منفصل. فقط المؤقت لديه عدة خيارات للصوت.