تتيح لك لوحة المتصدرين معرفة كيف تقارن بينك وبين المستخدمين الذين تتابعهم في تمرين معين. هذه الميزة متوفرة فقط لبعض التمارين، خاصة تمارين الباربل الرئيسية.
القائمة الكاملة للتمارين المشمولة:
- تمرين لف المعصم خلف الظهر (باربل)
- ضغط الصدر (باربل)
- تمرين عضلة البايسبس (باربل)
- الرفعة الميتة (باربل)
- رفع الورك (باربل)
- ضغط الأرجل (جهاز)
- تمرين البايسبس على المقعد (باربل)
- تمرين لف عكسي (باربل)
- الرفعة الميتة الرومانية (باربل)
- تمديد المعصم أثناء الجلوس (باربل)
- تمرين الجمجمة (باربل)
- تمرين سبايدر (باربل)
- القرفصاء (باربل)
أين تجدها:
افتح التمرين (سواء أثناء التمرين النشط أو من مكتبة التمارين في تبويب الملف الشخصي) > اضغط على "لوحة المتصدرين" في الأعلى، تحت الثلاث نقاط وأيقونة المشاركة.
تعرض لوحة المتصدرين ترتيبك وترتيب متابعيك بناءً على أثقل وزن تم رفعه، من الأعلى إلى الأقل.
إذا ضغطت على اسم أحد المتابعين في لوحة المتصدرين، سيتم نقلك مباشرة إلى التمرين الذي حقق فيه رقمه الشخصي (PR) لهذا التمرين.