Die Strength Level-Funktion in Hevy ermöglicht es dir, deine Gesamtstärke bei bestimmten Übungen mit anderen Nutzern desselben Geschlechts, derselben Altersgruppe und demselben Körpergewicht zu vergleichen. Außerdem zeigt sie dir an, wie viel Prozent der Personen in dieser Gruppe du übertriffst.
Was sind die Strength Levels?
- Anfänger
- Fortgeschritten
- Erfahren
- Elite
Wo finde ich die Funktion in der App?
Gehe zu deinem Profil
Tippe auf „Übungen“
Wähle eine Übung aus (nur einige Übungen haben die Strength Level-Funktion, siehe Liste unten)
Scrolle nach unten zu „Strength Level“
Für welche Übungen ist die Strength Level-Funktion verfügbar?
- Bizeps-Handgelenkcurl hinter dem Rücken (Langhantel)
- Bankdrücken (Langhantel)
- Bizepscurls (Langhantel)
- Kreuzheben (Langhantel)
- Hip Thrust (Langhantel)
- Beinpresse (Gerät)
- Scott-Curl (Langhantel)
- Reverse Curl (Langhantel)
- Rumänisches Kreuzheben (Langhantel)
- Sitzende Handgelenksextension (Langhantel)
- Skullcrusher (Langhantel)
- Spider Curl (Langhantel)
- Kniebeuge (Langhantel)
Wofür kann das Strength Level genutzt werden?
Das Strength Level dient als Maßstab dafür, wie gut du bei bestimmten Übungen abschneidest und wie stark du insgesamt bei diesen Übungen bist. Du kannst es nutzen, um Ziele zu setzen und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Zu sehen, wie du dich zwischen den verschiedenen Levels verbesserst, kann eine große Motivation sein!