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Sonido del temporizador
Elige entre 5 sonidos diferentes para el temporizador
Volumen del temporizador
Puedes controlar el volumen del temporizador en la app (alto, normal, bajo y apagado).
Temporizador de descanso predeterminado
Esto establecerá un temporizador de descanso en todos los ejercicios que agregues a una nueva rutina (no se añadirá retroactivamente a los ejercicios de rutinas ya existentes).
Primer día de la semana
Esto define el día con el que comienza el calendario semanal.
Valores del entrenamiento anterior
Esta opción determina si el valor del entrenamiento anterior se actualiza en todos los entrenamientos o solo dentro de la misma rutina. (Diferencia entre valores del entrenamiento anterior y valores de rutina).
Calculadora de calentamiento (PRO)
Puedes calcular y ajustar tus series de calentamiento (Haz clic aquí para aprender a usarla).
Aquí puedes ajustar los valores de redondeo de discos y redondeo de mancuernas.
Si tocas "Método de calentamiento", puedes agregar o quitar series de calentamiento, y ajustar el 40% y las repeticiones.
Series de calentamiento
Si está activado, esta función incluye las series de calentamiento en tus estadísticas de entrenamiento (series totales, volumen y récords personales).
Mantener pantalla activa durante el entrenamiento
Esta función mantiene tu teléfono encendido mientras realizas un entrenamiento.
Calculadora de discos
Te permite calcular los discos que necesitas poner en la barra para alcanzar un peso específico (Haz clic aquí para aprender a usarla)
Seguimiento de RPE
Esta opción te permite registrar tu RPE para cada serie de un ejercicio durante un entrenamiento activo. (¿Qué es el RPE?).
Desplazamiento inteligente en superseries
Cuando completes una serie, la app se desplazará automáticamente al siguiente ejercicio de tu superserie (¿Qué es una superserie?)
Temporizador integrado
Los ejercicios de duración incluyen un cronómetro integrado para medir el tiempo de cada serie.
Notificación de récord personal en vivo
Si está activado, recibirás una notificación cuando consigas un récord personal.
Volumen de récord personal en vivo
Ajusta el volumen del récord personal (alto, normal, bajo y apagado).