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Son du minuteur
Choisissez parmi 5 sons de minuteur différents
Volume du minuteur
Vous pouvez régler le volume du minuteur dans l’application (fort, normal, faible ou désactivé).
Minuteur de repos par défaut
Cela définira un minuteur de repos sur tous les exercices que vous ajoutez à une nouvelle routine (un minuteur de repos par défaut ne sera pas ajouté rétroactivement aux exercices déjà existants dans vos routines).
Premier jour de la semaine
Cela permet de choisir le jour où commence la semaine dans le calendrier.
Valeurs de la séance précédente
Ce paramètre détermine si la valeur de la séance précédente est mise à jour pour tous les entraînements ou uniquement dans la même routine. (Différence entre les valeurs de la séance précédente et les valeurs de routine).
Calculateur d’échauffement (PRO)
Vous pouvez calculer et ajuster vos séries d’échauffement (Cliquez ici pour apprendre à l’utiliser).
Ici, vous pouvez ajuster la valeur d’arrondi des disques et la valeur d’arrondi des haltères.
Si vous appuyez sur « Méthode d’échauffement », vous pouvez ajouter ou retirer des séries d’échauffement, ajuster le 40 % et les répétitions.
Séries d’échauffement
Lorsque cette option est activée, les séries d’échauffement sont incluses dans vos statistiques d’entraînement (nombre total de séries, volume et records personnels).
Garder l’écran allumé pendant l’entraînement
Cette fonctionnalité empêche votre téléphone de se mettre en veille pendant un entraînement actif.
Calculateur de disques
Cela vous permet de calculer les disques à ajouter sur une barre pour atteindre un poids précis (Cliquez ici pour apprendre à l’utiliser)
Suivi RPE
Cette option vous permet d’enregistrer votre RPE pour chaque série d’un exercice pendant un entraînement. (Qu’est-ce que le RPE ?).
Défilement intelligent des supersets
Une fois une série terminée, l’application fait défiler automatiquement vers l’exercice suivant de votre superset (Qu’est-ce qu’un superset ?)
Minuteur intégré
Les exercices chronométrés incluent un chronomètre intégré pour suivre la durée de chaque série.
Notification de record personnel en direct
Lorsque cette option est activée, vous recevez une notification dès que vous battez un record personnel.
Volume de la notification de record personnel
Ajustez le volume ou le volume personnel (fort, normal, faible ou désactivé).