Il existe deux types de records dans Hevy : les records de série et les records personnels. Ces deux types de records sont suivis et attribués différemment dans l’application. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur le fonctionnement de ces records dans l’application Hevy.
Records de série
Un record de série correspond au poids le plus lourd soulevé pour un nombre précis de répétitions. Cela diffère du 1RM (répétition maximale) ou du poids le plus lourd. Ces records sont affichés dans un tableau que vous trouverez en bas de la page principale d’un exercice. Ces records ne déclenchent pas d’annonce de record personnel en direct ni de médaille pour cette série.
Records personnels (PR)
Il existe différents types de records personnels que vous pouvez atteindre dans l’application Hevy. Selon le type d’exercice, différents PR sont disponibles. Le tableau ci-dessous indique quels PR peuvent être obtenus selon les types d’exercices.
| Type d’exercice | Exemple | Records personnels disponibles |
|---|---|---|
| Poids & répétitions |
Développé couché Rowing buste penché |
Poids le plus lourd Meilleur 1RM Meilleur volume de série Meilleur volume de séance |
| Exercice assisté |
Tractions assistées Dips assistés |
Meilleur total de répétitions Plus grand nombre de répétitions (série) |
| Répétitions au poids du corps |
Pompes Tractions |
Meilleure série Plus grand nombre de répétitions en séance |
| Poids + poids du corps |
Tractions lestées Dips lestés |
Poids le plus lourd Meilleur volume de série |
| Exercice de durée |
Gainage Yoga Chaise contre le mur |
Meilleur temps |
| Poids + durée |
Gainage lesté Chaise lestée |
Poids le plus lourd Meilleur temps |
| Distance & durée |
Course à pied Vélo |
Distance la plus longue Durée la plus longue |
Un record personnel déclenchera une notification en direct pendant votre entraînement (si cette option est activée) et une médaille apparaîtra pour la série où le PR a été atteint, ainsi que dans les informations de la séance une fois l’entraînement enregistré.
Remarque importante : Les exercices assistés n’ont pas de PR pour le poids. Il peut sembler que vous recevez des PR incorrects, car vous pouvez être récompensé lorsque vous utilisez moins de poids d’assistance (ce qui signifie que vous soulevez plus de votre poids de corps), mais cela n’est pas pris en compte pour les PR. Vous ne recevrez des PR que pour le plus grand nombre de répétitions en séance et la meilleure série (c’est-à-dire la série avec le plus de répétitions).
Que faire si un PR ne déclenche pas de récompense/notification
Commencez par vérifier que le record que vous avez atteint est bien un record personnel et non un record de série. Si c’est bien un PR et non un record de série, consultez les records personnels déjà atteints pour l’exercice en appuyant sur l’exercice dans la séance, et assurez-vous que la série réalisée a bien battu un PR (il est facile d’oublier les PR déjà obtenus). Si après ces vérifications, vous êtes certain qu’un PR aurait dû être attribué, contactez hello@hevyapp.com et notre équipe d’assistance vous aidera et enquêtera sur le problème.