휴식 타이머는 같은 운동 세트 사이에 휴식 시간을 설정할 때 사용합니다. 세트 사이의 휴식은 안전을 위해서도, 다음 세트에서 충분한 힘을 낼 수 있도록 에너지를 보충하는 데도 중요합니다.
운동에 휴식 타이머 추가하는 방법
1. 활성화된 운동 또는 루틴에 운동을 추가하세요.
2. 운동 이름 바로 아래에 있는 ‘휴식 타이머’를 탭하세요.
3. 원하는 휴식 시간 길이를 위로 스크롤하여 선택하세요.
4. ‘완료’를 탭하세요.
기본 휴식 타이머 설정하기
설정에서 기본 휴식 타이머를 추가하면, 활성화된 운동이나 루틴에 운동을 추가할 때마다 선택한 시간의 휴식 타이머가 자동으로 적용됩니다. 이미 추가된 기존 루틴의 운동에는 기본 휴식 타이머가 자동으로 적용되지 않습니다.
1. 앱 하단의 프로필 탭으로 이동하세요.
2. 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘을 눌러 앱 설정에 들어가세요.
3. ‘운동’을 선택하세요.
4. ‘기본 휴식 타이머’를 탭하세요.
5. 원하는 휴식 시간 길이를 위로 스크롤하여 선택하세요.
6. ‘완료’를 탭하세요.
휴식 타이머 볼륨 및 소리 변경하기
앱 설정에서 휴식 타이머의 볼륨과 알림음을 변경할 수 있습니다.
1. 앱 하단의 프로필 탭으로 이동하세요.
2. 오른쪽 상단의 톱니바퀴 아이콘을 눌러 앱 설정에 들어가세요.
3. ‘운동’을 선택하세요.
4. ‘소리’를 탭하세요.
5. 타이머 알림음 옆을 탭하여 원하는 타이머 알림음을 선택하세요.
6. 각 알림음 옆을 탭하여 각각의 소리 볼륨을 조절하세요.
알림음은 세 가지가 있습니다: 휴식 타이머/타이머, 세트 완료 알림음, 그리고 개인 기록 알림입니다. 각각의 알림음은 볼륨을 다르게 설정할 수 있습니다. 타이머 알림음만 여러 가지 소리 중에서 선택할 수 있습니다.