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칼로리는 신체가 신체 활동을 할 때 사용하는 에너지의 단위입니다. '소모 칼로리'는 현재 운동 중에 사용한 칼로리 양을 의미합니다. 운동할 때 소모한 칼로리를 기록하는 것은 체중 관리, 몸에 적절한 에너지를 공...

프로필로 이동한 후 측정 항목을 선택하면 이전에 기록한 측정값(체중, 체지방, 신체 둘레)과 진행 사진을 확인할 수 있습니다.신체 측정오른쪽 상단의 + 아이콘을 눌러 오늘 또는 원하는 날짜의 측정값과 진행 사진...

무게, 거리, 신체 치수에 사용할 표준 단위 세트를 설정할 수 있습니다. 또한 특정 운동에 사용할 무게 단위를 변경할 수도 있습니다. 이렇게 하면 사용자가 해당 운동에 더 적합한 단위로 무게를 변경할 수 있습니...

프로필 페이지의 측정 섹션에서는 본인의 신체 치수를 기록하고, 오직 본인만 볼 수 있는 진행 사진을 업로드할 수 있습니다. 무료 계정의 경우 체중과 허리 둘레를 추적할 수 있습니다. 프로 버전에서는 체지방률과 ...

Hevy의 실시간 PR 알림 기능은 운동 중에 새로운 최고 기록을 달성했을 때 바로 알려주기 때문에, 운동이 끝날 때까지 기록을 깼는지 기다릴 필요가 없습니다.실시간 개인 기록 알림이란?이름 그대로, 실시간 개...

프로필로 이동한 후 통계를 탭하면 고급 트레이닝 및 헬스장 진행 통계를 확인할 수 있습니다.최근 7일간 신체 그래프통계 탭을 열면 가장 먼저 보이는 통계입니다. 다른 통계 목록 위에 표시됩니다.지난 7일 동안 ...

이것은 Hevy의 지난 1년간 요약입니다. 매년 12월, Hevy는 여러분의 운동 통계와 꾸준함을 하이라이트해 드립니다.연간 리뷰에 포함된 정보 가장 열심히 운동한 달 가장 많이 운동한 신체 부위 (근육 분포 ...

PR이란 무엇인가요?웨이트 트레이닝에서 PR(개인 기록)은 특정 운동에서 본인이 세운 최고의 기록을 의미합니다. 예를 들어, 가장 무거운 중량을 들었거나, 이전보다 더 많은 반복 횟수를 수행한 경우가 이에 해당...

Hevy 운동 라이브러리 빠르게 살펴보기프로필 탭으로 이동한 후, 대시보드 아래에 있는 회색 '운동' 버튼을 눌러주세요. 그러면 앱의 운동 목록으로 이동하며, 400개 이상의 운동 동작과 직접 만든 커스텀 운동...

프로필 탭으로 이동한 후 캘린더를 선택하면 모든 운동한 날이 파란색으로 표시된 전체 운동 기록을 확인할 수 있습니다.캘린더캘린더 기록은 Hevy에서 운동을 시작한 첫 달부터 시작되며, 그 이후로 운동한 모든 달...