上次锻炼数值
上次锻炼数值：指的是在锻炼项目中“上次”这一列显示的数值。
将上次锻炼数值设置为“任意锻炼”或“相同计划”时，不会更新重量和次数这两列的数值；它只会在你下次完成该锻炼时，更新每组的“上次数值”这一列。
设置 > 锻炼 > 上次锻炼数值 > 任意锻炼或相同计划
任意锻炼：你的上次数值会从你上一次完成该锻炼时获取，无论属于哪个锻炼计划。
相同计划：你的上次数值会从你上一次在同一个锻炼计划中完成该锻炼时获取。
锻炼计划数值（重量和次数）
锻炼计划数值：指的是在锻炼项目中“重量”和“次数”这两列显示的数值。
锻炼计划数值始终会被更新，除非你在“保存锻炼”页面调整了相关设置。
在“保存锻炼”页面，选择“计划设置” > 打开或关闭“更新计划数值”
注意：如果该锻炼项目启用了次数范围，即使你打开了“更新计划数值”选项，数值也不会被更新。