更新训练计划 vs 保持原始训练计划

当你将一个训练计划作为锻炼开始时，可以在锻炼过程中对其进行修改。如果你在锻炼时调整了动作顺序，添加或删除了动作或组数，结束时会看到一个选项，让你选择“更新训练计划”或“保留原训练计划”。

更新训练计划：将你在锻炼过程中所做的更改应用到主训练计划中。
保留原训练计划：保持原训练计划不变；你的修改只会应用于当前这次锻炼。

只有在你调整了动作顺序，或添加、删除了动作或组数时，才会出现这个选项。对于次数或重量的更改，不会出现该选项。这些调整会根据训练计划设置和你之前的数值自动保存。

了解更多：上次锻炼数值与训练计划数值：如何在设置中调整？

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