锻炼计时器会记录你的锻炼时长。只要锻炼还在进行中，计时器就会持续计时。如果你需要休息，可以暂停锻炼，或者根据需要调整锻炼时长。
如何暂停锻炼
1. 在锻炼进行中时，点击左上角的时长
2. 点击“暂停锻炼计时器”
3. 当你准备继续锻炼时，再次点击时长，然后点击“恢复锻炼计时器”
重要提示：只能在手机 App 上暂停锻炼，手表 App 暂不支持此功能。
如何调整锻炼时长
如果你在“保存锻炼”页面：
1. 点击屏幕右上角的“完成”后，会进入“保存锻炼”页面
2. 选择“时长”，会弹出一个滚动列表
3. 向上滚动，找到你想要的时长
4. 找到合适的时长后，点击“保存锻炼”页面的空白处退出滚动列表
5. 点击“保存”，即可用新时长保存锻炼
如果锻炼已经保存：
1. 点击你想要调整时长的已完成锻炼
2. 这会打开“锻炼详情”页面
3. 点击屏幕右上角的三个点
4. 选择“编辑锻炼”
5. 选择“时长”，会弹出一个滚动列表
6. 向上滚动到你想要的时长
7. 点击“编辑锻炼”页面的空白处退出滚动列表
8. 点击“保存”，即可用新时长保存更新后的锻炼
重要提示：如果你添加了一个带有时长的锻炼，但没有使用秒表功能，而是手动输入了锻炼时长，有时总锻炼时长不会自动更新，你需要在保存前手动调整时长，这样才能将该时间计入总时长。