Hi ha dues funcions de comparació a l'app: la comparació de perfils i la comparació d'exercicis. Aquestes funcions t'ajuden a comparar el teu progrés amb el dels teus amics i seguidors a Hevy.
Com utilitzar la funció de comparació de perfils?
Per trobar la funció de comparació, ves al perfil de l'usuari amb qui vols comparar el teu progrés i toca l'opció Comparar que trobaràs sota el gràfic a la seva pàgina de perfil.
Un cop hagis obert la funció de comparació al perfil d'algú, pots utilitzar el menú desplegable a la part superior de la pàgina per seleccionar si vols comparar els últims 30 dies, 3 mesos, l'any o tot el temps.
Quan hagis fet la teva selecció al desplegable, podràs veure un gràfic que compara el teu repartiment muscular, mostrant el teu en blau i el de l'altre usuari en gris. A sota, veuràs quants entrenaments has fet en comparació amb l'altre usuari durant aquest període, la durada total d'aquests entrenaments i el volum total aixecat, tot comparat amb l'altre usuari.
Més avall, podràs veure una llista d'exercicis en comú. Pots tocar qualsevol d'aquests per veure algunes estadístiques de comparació. Podràs comparar els teus rècords personals (PRs) d'aquests exercicis durant el període seleccionat. Per als exercicis inclosos a les funcions de Nivell de Força i Rànquing, també t'indicarà qui és més fort en aquell exercici.
Com utilitzar la funció de comparació d'exercicis?
La funció de comparació d'exercicis només funciona amb els exercicis inclosos a les funcions de Rànquing i Nivell de Força. Aquests exercicis inclouen:
- Curl de bíceps darrere de l'esquena (Barra)
- Press de banca (Barra)
- Curl de bíceps (Barra)
- Deadlift (Barra)
- Hip Thrust (Barra)
- Leg Press (Màquina)
- Curl predicador (Barra)
- Curl invers (Barra)
- Romanian Deadlift (Barra)
- Extensió de canell assegut (Barra)
- Skullcrusher (Barra)
- Spider Curl (Barra)
- Squat (Barra)
Per trobar aquesta funció, hauràs d'obrir un entrenament completat per un altre usuari de Hevy. Pots obrir-lo des del seu perfil, des de la pantalla principal o des del feed de descobriment. Si algun dels exercicis anteriors està al seu entrenament i tu també el tens en comú, hi haurà una opció de ‘Comparar’ a la part inferior.
Toca aquesta opció de Comparar i podràs veure qui és més fort en aquell exercici i una comparació dels vostres PRs per a l'exercici. També es mostrarà a la part inferior en quin lloc del rànquing esteu tant tu com l'altre usuari per a aquest exercici.