Configuració
Aquestes guies t'ajuden a optimitzar l'ús de Hevy mitjançant els valors d'entrenament, la comprensió de les diferències entre RPE i RIR i eines com la calculadora de discos i les notes dels exercicis. Gestiona la privadesa i la configuració del compte i dels entrenaments, i aprèn a enviar informes d'errors o sol·licituds de noves funcions.
-
Exportar les teves dades des de Hevy
Hevy et permet exportar dades del teu perfil perquè en puguis desar una còpia, revisar-les en un full de càlcul, comp... -
Troba i connecta contactes a Hevy
Hevy et permet connectar els contactes del teu telèfon per trobar persones que coneixes i que també utilitzen l'app.P... -
Com importar fitxers CSV de l'app Strong i exportar les teves dades a Hevy
A Hevy pots importar un fitxer CSV exportat directament des de l’app Strong. També pots exportar el teu perfil de Hev... -
Com utilitzar els valors d’entrenament anteriors per millorar el rendiment a Hevy
Fes un seguiment dels exercicis i del rendimentQuan registres un exercici a Hevy, el teu rendiment queda desat. La pr... -
Com canviar el gènere de la figura del mapa de calor a l'app Hevy
Pots canviar el gènere de la figura del mapa de calor molt fàcilment. La figura del mapa de calor es basa en el gèner... -
Com utilitzar el Calculador de Discos? Registrar i Afegir Discos i Barres Personalitzades
El calculador de discos és una funció que et permet oblidar-te dels càlculs quan entrenes. Pots introduir el pes que ... -
RPE vs RIR: Què signifiquen i com utilitzar-los a Hevy
Què és l'RPE?L'RPE (Taxa de Percepció de l'Esforç) és una eina d'autoavaluació que serveix per mesurar com de difícil... -
Com puc mantenir la meva informació privada? Compte/Entrenament privat/Eliminar funcions socials
Hevy no és només una aplicació per registrar entrenaments; també és un espai per compartir els teus entrenaments i el... -
Informe d'errors, Sol·licita ajuda i Proposta de funcions: Quina és la diferència?
A l’apartat “Contacta’ns” de l’app, tens 3 maneres diferents de posar-te en contacte amb nosaltres.Configuració > Con... -
Configuració del compte i preferències: informació del perfil / Modifica el nom d’usuari, la contrasenya o l’adreça de correu electrònic / Notificacions /
Per accedir a aquests ajustos, ves a:Pestanya Perfil > Icona d’engranatge a la cantonada superior dreta > ComptePerfi... -
Preferències de configuració de l'entrenament: Temporitzador / Calculadora d'escalfament / Calculadora de discos / Desplaçament intel·ligent de supersèries
Ubicació: Selecciona la pestanya de perfil > Icona d’engranatge a la cantonada superior dreta de la pantalla (configu...