Ubicació: Selecciona la pestanya de perfil > Icona d’engranatge a la cantonada superior dreta de la pantalla (configuració) > Entrenaments
So del temporitzador
Pots triar entre 5 sons diferents per al temporitzador
Volum del temporitzador
Pots controlar el volum del temporitzador a l’app (alt, normal, baix i apagat).
Temporitzador de descans per defecte
Això establirà un temporitzador de descans a tots els exercicis que afegeixis a una nova rutina (no s’afegirà retroactivament a exercicis de rutines ja existents).
Primer dia de la setmana
Aquesta opció estableix quin dia comença la setmana al calendari.
Valors de l’entrenament anterior
Aquesta configuració determina si el valor de l’entrenament anterior s’actualitza a tots els entrenaments o només dins la mateixa rutina. (Diferència entre els valors de l’entrenament anterior i els de la rutina).
Calculadora d’escalfament (PRO)
Pots calcular i ajustar les teves sèries d’escalfament (Fes clic aquí per saber com utilitzar-la).
Aquí pots ajustar els valors de rodoniment de discos i rodoniment de manuelles.
Si toques "Mètode d’escalfament", pots afegir o eliminar sèries d’escalfament, i ajustar el 40% i les repeticions.
Sèries d’escalfament
Quan està activada, aquesta funció inclou les sèries d’escalfament a les estadístiques de l’entrenament (total de sèries, volum i rècords personals).
Mantenir la pantalla activa durant l’entrenament
Aquesta funció manté el telèfon encès mentre estàs fent un entrenament actiu.
Calculadora de discos
Aquesta eina et permet calcular quins discos necessites posar a la barra per aconseguir un pes concret (Fes clic aquí per saber com utilitzar-la)
Seguiment de l’RPE
Aquesta opció et permet registrar el teu RPE per a cada sèrie d’un exercici durant un entrenament actiu. (Què és l’RPE?).
Desplaçament intel·ligent en supersèries
Quan completis una sèrie, l’app es desplaçarà automàticament fins al següent exercici de la teva supersèrie (Què és una supersèrie?)
Temporitzador integrat
Els exercicis de durada inclouen un cronòmetre integrat per controlar el temps de cada sèrie.
Notificació de rècord personal en directe
Quan està activada, rebràs una notificació quan aconsegueixis un rècord personal.
Volum de la notificació de rècord personal en directe
Ajusta el volum o el volum personal (alt, normal, baix i apagat).