Funciones
Estas guías te ayudan a optimizar Hevy utilizando valores de entrenamiento, RPE vs RIR y herramientas como la calculadora de discos y las notas de ejercicios. Administra la privacidad, la cuenta y la configuración de entrenamientos, y aprende cómo enviar reportes de errores o solicitudes de nuevas funciones.
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Récords de series vs récords personales
En Hevy existen dos tipos diferentes de récords: récords de serie y récords personales. Estos dos tipos de récords se... -
Tabla de clasificación de ejercicios en Hevy: cómo funciona y dónde encontrarla
La tabla de clasificación te permite ver cómo te comparas con los usuarios que sigues en un ejercicio específico. Est... -
Cómo comparar tu progreso con amigos en Hevy
La app cuenta con dos funciones de comparación: una para comparar perfiles y otra para comparar ejercicios. Estas fun... -
Función de Nivel de Fuerza: Cómo Hevy Compara Tu Fuerza por Ejercicio
La función de nivel de fuerza en Hevy te permite comparar tu fuerza general en ejercicios específicos con otros usuar... -
Explicación de los widgets de la app Hevy: configuración, funciones y cómo usarlos
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Circuitos, intervalos y superseries explicados: cómo crearlos en la aplicación Hevy
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1RM explicado: cómo se calcula el máximo de una repetición y cómo usarlo de forma segura
¿Qué es el 1RM?1RM es la abreviatura de "una repetición máxima". El 1RM es una medida de cuánto peso podrías levantar... -
Cómo crear ejercicios personalizados en Hevy
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Biblioteca de ejercicios de Hevy: más de 400 ejercicios y ejercicios personalizados
La biblioteca de Hevy cuenta con más de 400 ejercicios de alta calidad. Los filtros integrados para equipo y músculos... -
Cómo usar el RPE (Índice de Esfuerzo Percibido)
¿Qué significa RPE?RPE significa "tasa de esfuerzo percibido" y es una forma útil de medir tu esfuerzo durante los en... -
Cómo usar la calculadora de calentamiento para series de calentamiento basadas en porcentajes
La calculadora de calentamiento de Hevy te permite ajustar algunas configuraciones y añadir rápidamente series de cal... -
La guía completa de superseries y desplazamiento inteligente de superseries
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Temporizador de descanso y temporizador de descanso predeterminado: cómo agregar, ajustar el volumen y el sonido
El temporizador de descanso se utiliza para establecer un tiempo específico de descanso entre series del mismo ejerci...