Il est possible de dupliquer et de créer des exercices personnalisés dans l’application Hevy. La version gratuite permet de créer jusqu’à 7 exercices personnalisés, et ce nombre devient illimité si vous passez à la version Pro.
Comment ajouter un exercice personnalisé
Dans l’application Hevy, nous disposons d’une vaste bibliothèque d’exercices, que nous enrichissons régulièrement. Si l’exercice que vous cherchez n’y figure pas, vous pouvez en créer un personnalisé !
- Ouvrez l’application Hevy
- Sélectionnez l’onglet profil
- Appuyez sur Exercices
- Appuyez sur « Créer » en haut à droite de l’écran
- Ajoutez les détails de l’exercice (matériel, groupe musculaire principal et autres groupes, type d’exercice) et ajoutez une image si vous le souhaitez.
- Appuyez sur « Enregistrer »
Modifier un exercice personnalisé
- Ouvrez l’application Hevy
- Sélectionnez l’onglet profil
- Appuyez sur Exercices
- Sélectionnez l’exercice personnalisé que vous souhaitez modifier
- Appuyez sur les 3 points en haut à droite de l’écran
- Sélectionnez « Modifier l’exercice »
- Apportez les modifications nécessaires
- Appuyez sur « Mettre à jour »
Remarque : Le type d’exercice est le seul élément qui ne peut pas être modifié. Si vous souhaitez changer le type d’exercice, il faudra le supprimer et en créer un nouveau. De plus, les exercices personnalisés peuvent être créés depuis l’application web, mais ils ne peuvent pas être modifiés depuis celle-ci.
Comment dupliquer un exercice
Si vous souhaitez réinitialiser les données ou mettre à jour les détails d’un exercice (matériel, groupes musculaires principaux ou secondaires, ou type d’exercice) dans la bibliothèque d’exercices, vous pouvez dupliquer l’exercice.
- Ouvrez l’application Hevy
- Sélectionnez l’onglet profil
- Appuyez sur Exercices
- Sélectionnez l’exercice personnalisé que vous souhaitez dupliquer
- Appuyez sur les 3 points en haut à droite de l’écran
- Sélectionnez « Dupliquer l’exercice »
- Ajustez les détails de l’exercice, y compris le type d’exercice
Remarque : Lorsque vous dupliquez un exercice, les données sont réinitialisées, ce qui permet de modifier le type d’exercice, contrairement à la modification d’un exercice existant.