Routines / Entraînements / Exercices
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Mettre à jour la routine vs Conserver la routine d'origine
Lorsque vous lancez une routine en tant que séance d’entraînement, vous pouvez la modifier pendant que l’entraînement... -
Exercices au poids du corps lestés : le poids du corps compte-t-il dans le volume ?
Qu'est-ce qu'un exercice au poids du corps lesté ?Les exercices au poids du corps lestés sont des mouvements de muscu... -
Exercices au poids du corps dans Hevy : poids du corps, assisté ou lesté
Il existe trois types d’exercices au poids du corps : Poids du corps Poids du corps assisté Poids du corps lesté Cet ... -
Comment accéder et utiliser la bibliothèque de routines et programmes de Hevy
Hevy propose une bibliothèque pré-remplie de 26 programmes d’entraînement et sept catégories de routines. Les program... -
Tutoriel : Enregistrer des entraînements précédents et importer un fichier CSV
Enregistrer manuellement des séances passées et importer un fichier CSVVous pouvez ajouter manuellement des séances p... -
Pourquoi le minuteur intégré pour la durée de l’exercice compte-t-il vers le haut et non vers le bas ?
Pour les exercices qui mesurent la durée, il y a une option à côté du temps pour appuyer sur lecture. On pense souven... -
Réinitialiser les données : dupliquer des exercices/routines et suppression manuelle
Pour le moment, il n’existe aucun moyen de réinitialiser toutes vos données dans Hevy. L’équipe d’assistance à hello@... -
Créer un programme d'entraînement : concevoir et organiser des routines
L'application Hevy vous permet de créer des routines qui forment un programme d'entraînement personnalisé, donnant de... -
Comment partager des entraînements et des routines étape par étape
Vous pouvez partager vos entraînements et vos routines avec des personnes qui n’utilisent pas l’application Hevy ! C’... -
Types de séries dans Hevy expliqués : drop sets, séries d’échauffement et plus encore
Hevy prend en charge plusieurs types de séries différents. Les utilisateurs peuvent choisir entre une série classique... -
Comment ajuster la durée et mettre en pause un entraînement ?
Le minuteur d'entraînement suit la durée de votre séance. Il continue d’augmenter tant que l’entraînement est en cour... -
Comment récupérer votre série hebdomadaire dans l’application Hevy
Qu’est-ce qu’une série hebdomadaire ? L’application Hevy inclut un compteur de séries hebdomadaires pour vous aider à... -
Comment créer, modifier et dupliquer des exercices personnalisés dans Hevy
Il est possible de dupliquer et de créer des exercices personnalisés dans l’application Hevy. La version gratuite per... -
Valeurs de l’entraînement précédent vs. valeurs de la routine : comment les ajuster dans les paramètres ?
Valeurs de la séance précédenteValeurs de la séance précédente : Ce sont les valeurs affichées dans la colonne « préc... -
Entraînements vs Routines dans Hevy — Leur signification et comment les utiliser
Dans Hevy, les termes « séance » et « routine » désignent deux choses différentes.Routine : Une routine est un progra...