Si vous passez de Strong à Hevy, vous pouvez importer votre historique d’entraînement précédent à l’aide d’un fichier CSV exporté directement depuis l’application Strong. Cela vous évite de devoir recréer manuellement vos anciens entraînements et vous permet de continuer à suivre votre progression sur Hevy.
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment importer vos données Strong et répondre à quelques questions fréquentes sur le déroulement de l’importation.
Avant d’importer votre CSV Strong
Avant d’exporter votre fichier depuis Strong, assurez-vous que :
- L’application Strong est réglée sur l’anglais avant d’exporter le CSV.
- Le CSV est exporté directement depuis Strong.
- Le fichier n’a pas été modifié ou reformaté manuellement.
- Toutes les valeurs de poids sont en kilogrammes (kg).
Nous vous recommandons de passer Strong en anglais avant d’exporter vos données, plutôt que de traduire ou modifier le CSV après coup.
Comment importer un CSV Strong
Dans l’application Hevy, allez dans :
Profil > Paramètres > Exporter & Importer des données > Importer des données > Importer un CSV Strong > Sélectionner un fichier
Une fois votre CSV Strong sélectionné, Hevy commencera à importer votre historique d’entraînement.
Puis-je importer si j’ai déjà commencé à enregistrer des entraînements sur Hevy ?
Oui !
Vos entraînements Hevy existants resteront inchangés. Les entraînements importés depuis Strong seront ajoutés à votre historique d’entraînement, à côté de vos séances Hevy, selon les dates auxquelles ils ont été réalisés.
Vous n’avez pas besoin de commencer avec un compte Hevy vide pour utiliser la fonction d’importation.
Les routines enregistrées sont-elles importées ?
Non. Le CSV Strong contient l’historique des entraînements réalisés, mais les routines enregistrées ne sont pas importées dans Hevy.
Les noms de vos entraînements seront tout de même importés. Pour recréer une routine Strong, ouvrez un entraînement importé, appuyez sur les trois points en haut à droite, puis sélectionnez Enregistrer comme routine.
Cela vous permet de reconstruire facilement vos routines habituelles sans repartir de zéro.
Les supersets sont-ils importés ?
Les supersets ne sont pas encore transférés en tant que supersets lors de l’importation.
Les exercices seront tout de même importés individuellement et apparaîtront dans le bon ordre dans l’entraînement, mais vous devrez peut-être recréer le lien du superset dans Hevy.
Que se passe-t-il avec les exercices personnalisés ?
Hevy va essayer d’associer les exercices de votre historique Strong avec ceux déjà présents dans la bibliothèque d’exercices Hevy.
Si un exercice ne peut pas être associé, Hevy créera automatiquement un exercice personnalisé sur votre compte afin que l’entraînement puisse tout de même être importé.
Pour cette raison, vous pourriez voir de nouveaux exercices personnalisés sur votre compte après l’importation.
Comment les unités de poids sont-elles gérées ?
Les unités de poids sont gérées automatiquement lors de l’importation.
Vos données d’entraînement importées s’afficheront avec l’unité de poids que vous avez actuellement sélectionnée dans Hevy, il n’est donc pas nécessaire de configurer les unités avant d’importer.
Puis-je importer un autre CSV plus tard ?
Une seule importation de CSV peut être active à la fois.
Si vous souhaitez importer un CSV mis à jour ou différent, vous devrez d’abord annuler l’importation précédente, puis importer le nouveau fichier.
Comment annuler une importation de CSV Strong
Pour supprimer une importation Strong précédente, allez dans :
Profil > Paramètres > Exporter & Importer des données > Importer des données
Si des données Strong ont déjà été importées, vous devriez voir une option pour annuler l’importation.
Annuler l’importation supprimera les données ajoutées lors de cette importation.
Que faire si mon CSV Strong ne s’importe pas correctement ?
Si votre CSV provient directement de Strong, que Strong était bien en anglais lors de l’export, et que vous rencontrez tout de même un problème, contactez-nous à hello@hevyapp.com.
Lorsque vous contactez le support, merci d’inclure :
- Le fichier CSV que vous essayez d’importer
- Des captures d’écran des messages d’erreur
- Une description du problème rencontré
- Des exemples d’entraînements, d’exercices ou d’autres informations qui n’ont pas été importés correctement
Indiquez-nous si le fichier ne s’importe pas du tout ou si l’importation se termine mais que certaines informations semblent incorrectes. Cela aidera notre équipe support à enquêter.
Puis-je importer des données d’une autre application ?
La fonction d’importation intégrée de Hevy prend officiellement en charge les fichiers CSV exportés directement depuis Strong.
Si vous souhaitez importer un historique d’entraînement depuis une autre application ou source, notre équipe support peut vous fournir un exemple de CSV au format Strong afin que vous puissiez essayer de mettre vos données au même format.
Important : Les fichiers CSV créés, modifiés, traduits ou convertis manuellement ne sont pas officiellement pris en charge. Vous pouvez tenter d’importer un fichier au format Strong, mais notre équipe support ne pourra pas modifier ou convertir le CSV pour vous, ni résoudre les problèmes de formatage pour des fichiers qui n’ont pas été exportés directement depuis Strong.