La funzione di notifica PR in tempo reale di Hevy ti informa sulle nuove migliori prestazioni durante l’allenamento, così non devi aspettare la fine della sessione per scoprire se hai battuto qualche record.
Cos’è una Notifica di Record Personale in Tempo Reale?
Come suggerisce il nome, la notifica di record personale in tempo reale (o live PR) ti avvisa subito quando raggiungi un nuovo miglior 1RM, il peso più alto sollevato per più ripetizioni, il volume di una serie, il maggior numero di ripetizioni, la durata, ecc.
Puoi attivarla andando nelle impostazioni dell’allenamento:
Scheda Profilo > icona ingranaggio (in alto a destra) > Allenamenti (sotto Preferenze) > Notifica Record Personale in Tempo Reale > attiva tramite l’interruttore
Come Funziona
La nostra funzione PR in tempo reale è pensata per essere intuitiva, quindi non devi fare altro che allenarti e registrare le tue serie come sempre.
Quando completi una serie e raggiungi un Record Personale, apparirà un banner che ti dirà quale PR hai ottenuto. Una volta salvato l’allenamento, quel PR verrà associato all’esercizio e potrai vederlo nella panoramica dell’esercizio. Potrai anche visualizzare questo PR quando rivedi l’allenamento in cui lo hai raggiunto.
Nota importante: Esistono diversi tipi di Record Personali. Se ottieni un PR e non sei sicuro che abbia senso, controlla che tipo di PR hai raggiunto al termine dell’allenamento.
Es. Stai facendo una trazione assistita e hai usato più peso di assistenza, ma hai ottenuto un PR. Questo può sembrare sbagliato, perché tecnicamente hai sollevato meno peso, ma se guardi l’allenamento dopo, vedrai che hai ottenuto un PR per il maggior numero di ripetizioni in una serie.