StrongからHevyへ移行する場合、Strongアプリから直接エクスポートしたCSVファイルを使って、これまでのワークアウト履歴をインポートできます。これにより、過去のワークアウトを手動で再作成する手間が省け、Hevyでトレーニング履歴の記録を続けることができます。
この記事では、Strongのデータをインポートする方法と、インポート時によくある質問についてご案内します。
StrongのCSVをインポートする前に
Strongからファイルをエクスポートする前に、以下の点をご確認ください：
- CSVをエクスポートする前に、Strongアプリの言語設定を英語にしてください。
- CSVは必ずStrongから直接エクスポートしてください。
- ファイルを手動で編集したり、書式を変更したりしないでください。
- すべての重量の値はキログラム（kg）で入力してください。
データをエクスポートする際は、後からCSVを翻訳・編集するのではなく、Strongの言語設定を英語に変更してからエクスポートすることをおすすめします。
StrongのCSVをインポートする方法
Hevyアプリで、以下の手順に進んでください：
プロフィール > 設定 > データのエクスポート・インポート > データのインポート > Strong CSVのインポート > ファイルを選択
StrongのCSVを選択すると、Hevyがワークアウト履歴のインポートを開始します。
すでにHevyでワークアウトを記録している場合でもインポートできますか？
はい、可能です！
すでにHevyで記録しているワークアウトはそのまま残ります。Strongからインポートしたワークアウトは、既存のHevyのワークアウトと日付順に並んで履歴に追加されます。
インポート機能を使うために、Hevyのアカウントを空の状態にしておく必要はありません。
保存したルーティンもインポートされますか？
いいえ。 StrongのCSVには完了したワークアウト履歴のみが含まれており、保存したルーティンはHevyにインポートされません。
ワークアウト名はインポートされます。Strongのルーティンを再作成したい場合は、インポートされたワークアウトを開き、右上の3点アイコンをタップしてルーティンとして保存を選択してください。
これにより、よく使うルーティンを一から作り直す手間が省けます。
スーパーセットはインポートされますか？
現時点では、スーパーセットとしてはインポートされません。
エクササイズ自体は個別にインポートされ、ワークアウト内の順番も正しく表示されますが、Hevyでスーパーセットのつながりを再作成する必要があります。
カスタムエクササイズはどうなりますか？
Hevyは、Strongのワークアウト履歴にあるエクササイズを、Hevyのエクササイズライブラリ内のものと自動的に照合します。
一致しないエクササイズがあった場合は、自動的にカスタムエクササイズとしてアカウントに作成され、ワークアウトがインポートされます。
そのため、インポート後に新しいカスタムエクササイズがアカウントに追加されている場合があります。
重量の単位はどうなりますか？
インポート時に重量の単位は自動的に処理されます。
インポートしたワークアウトデータは、Hevyで現在選択している重量単位で表示されるため、事前に単位の設定を変更する必要はありません。
後から別のCSVをインポートできますか？
同時にアクティブにできるCSVインポートは1つだけです。
新しいCSVや更新したCSVをインポートしたい場合は、先に前回のインポートを取り消してから新しいファイルをインポートしてください。
StrongのCSVインポートを取り消す方法
以前のStrongインポートを削除するには、以下の手順で進んでください：
プロフィール > 設定 > データのエクスポート・インポート > データのインポート
Strongのデータをインポートしたことがある場合は、インポートを取り消すオプションが表示されます。
インポートを取り消すと、そのインポートで追加されたデータが削除されます。
StrongのCSVが正しくインポートできない場合は？
CSVがStrongから直接エクスポートされたもので、エクスポート時にStrongの言語設定が英語になっていたにもかかわらず問題が発生する場合は、hello@hevyapp.comまでご連絡ください。
サポートにご連絡いただく際は、以下の情報をお送りください：
- インポートしようとしているCSVファイル
- エラーメッセージのスクリーンショット
- 発生している事象の説明
- 正しくインポートされなかったワークアウトやエクササイズなどの例
ファイルがまったくインポートできないのか、一部の情報だけが正しく表示されないのかもお知らせください。サポートチームが調査する際の参考になります。
他のアプリからデータをインポートできますか？
Hevyのインポート機能は、Strongから直接エクスポートしたCSVファイルのみ公式にサポートしています。
他のアプリやソースからワークアウト履歴をインポートしたい場合は、Strong形式のサンプルCSVをサポートチームからご案内できますので、ご自身でデータをその形式に合わせてみてください。
重要： 手動で作成・編集・翻訳・変換したCSVファイルは公式にはサポートされていません。Strong形式でインポートを試すことはできますが、サポートチームがCSVの編集や変換、Strongから直接エクスポートされていないファイルの書式に関するトラブルシューティングはできませんのでご了承ください。