Hevy에는 400개 이상의 운동이 내장된 라이브러리가 있지만, 직접 원하는 운동을 필요한 정보와 함께 추가할 수도 있습니다.
처음부터 커스텀 운동 만들기
즐겨 하는 동작이 라이브러리에 없을 수도 있습니다. 예를 들어, 워밍업 스트레칭, 흔하지 않은 바벨 리프트 변형, 유산소 운동 등 어떤 것이든 해당됩니다. 이럴 때는 오른쪽 상단의 만들기 버튼을 눌러 필요한 정보를 입력해 내 라이브러리에 추가할 수 있습니다:
- 이미지 이름
- 필요한 장비(있을 경우)
- 주요 타겟 근육
- 보조 타겟 근육
- 운동 유형(중량 & 반복, 맨몸 반복, 시간 등)
복제해서 커스텀 운동 만들기
라이브러리에 있는 기존 운동을 선택해 복제한 뒤, 커스텀 운동으로 만들 수도 있습니다. 라이브러리에서 운동을 열거나, 실시간 운동 기록 또는 루틴 생성 중에 운동을 클릭한 후 오른쪽 상단의 점 세 개 아이콘을 누르세요.
이름을 수정하고, 사진·영상·GIF 등 자산을 변경하거나, 필요한 정보를 자유롭게 조정할 수 있습니다.
커스텀 운동 삭제 또는 편집하기
더 이상 사용하지 않는 커스텀 운동이 있다면, 해당 항목을 열고 오른쪽 상단의 점 세 개 아이콘을 눌러 '운동 삭제'를 선택하면 라이브러리를 정리할 수 있습니다.
커스텀 운동의 정보를 수정하고 싶을 때는, 운동을 열고 오른쪽 상단의 점 세 개 아이콘을 눌러 '운동 편집'을 선택하세요. 제목, 자산(사진, 영상, GIF), 장비, 주요 근육, 보조 근육을 수정할 수 있습니다. 단, 운동 유형은 변경할 수 없습니다.