Jeśli przenosisz się ze Strong do Hevy, możesz zaimportować swoją wcześniejszą historię treningów, korzystając z pliku CSV wyeksportowanego bezpośrednio z aplikacji Strong. Dzięki temu nie musisz ręcznie odtwarzać poprzednich treningów i możesz dalej śledzić swoją historię ćwiczeń w Hevy.
W tym artykule wyjaśnimy, jak zaimportować dane ze Strong oraz odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące procesu importu.
Przed importem pliku CSV ze Strong
Przed wyeksportowaniem pliku ze Strong upewnij się, że:
- Aplikacja Strong jest ustawiona na język angielski przed eksportem pliku CSV.
- Plik CSV został wyeksportowany bezpośrednio z aplikacji Strong.
- Plik nie był ręcznie edytowany ani zmieniany.
- Wszystkie wartości ciężaru są podane w kilogramach (kg).
Zalecamy zmianę języka w Strong na angielski przed eksportem danych, zamiast tłumaczenia lub edytowania pliku CSV po fakcie.
Jak zaimportować plik CSV ze Strong
W aplikacji Hevy przejdź do:
Profil > Ustawienia > Eksportuj i importuj dane > Importuj dane > Importuj Strong CSV > Wybierz plik
Po wybraniu pliku CSV ze Strong, Hevy rozpocznie importowanie Twojej historii treningów.
Czy mogę importować, jeśli już zacząłem rejestrować treningi w Hevy?
Tak!
Twoje dotychczasowe treningi w Hevy pozostaną bez zmian. Treningi zaimportowane ze Strong zostaną dodane do historii treningów obok już istniejących, zgodnie z datami ich wykonania.
Nie musisz mieć pustego konta Hevy, aby skorzystać z funkcji importu.
Czy zapisane plany treningowe są importowane?
Nie. Plik CSV ze Strong zawiera historię ukończonych treningów, ale zapisane plany nie są importowane do Hevy.
Nazwy Twoich treningów zostaną jednak zaimportowane. Aby odtworzyć plan ze Strong, otwórz zaimportowany trening, stuknij trzy kropki w prawym górnym rogu i wybierz Zapisz jako plan.
Dzięki temu łatwiej odtworzysz swoje najczęściej używane plany bez konieczności tworzenia ich od nowa.
Czy superserie są importowane?
Superserie nie są obecnie przenoszone jako superserie podczas importu.
Ćwiczenia zostaną zaimportowane pojedynczo i pojawią się w odpowiedniej kolejności w treningu, ale możesz potrzebować odtworzyć połączenie superserii w Hevy.
Co się dzieje z własnymi ćwiczeniami?
Hevy spróbuje dopasować ćwiczenia z historii treningów Strong do ćwiczeń już dostępnych w bibliotece ćwiczeń Hevy.
Jeśli ćwiczenie nie zostanie dopasowane, Hevy automatycznie utworzy własne ćwiczenie na Twoim koncie, aby trening mógł zostać zaimportowany.
Z tego powodu po zakończeniu importu możesz zauważyć nowe własne ćwiczenia na swoim koncie.
Jak obsługiwane są jednostki ciężaru?
Jednostki ciężaru są obsługiwane automatycznie podczas importu.
Zaimportowane dane treningowe będą wyświetlane z jednostką ciężaru, którą masz obecnie ustawioną w Hevy, więc nie musisz nic dodatkowo ustawiać przed importem.
Czy mogę zaimportować kolejny plik CSV później?
W danym momencie można mieć aktywny tylko jeden import pliku CSV.
Jeśli chcesz zaimportować zaktualizowany lub inny plik CSV, najpierw musisz cofnąć poprzedni import, a następnie zaimportować nowy plik.
Jak cofnąć import pliku CSV ze Strong
Aby usunąć wcześniejszy import ze Strong, przejdź do:
Profil > Ustawienia > Eksportuj i importuj dane > Importuj dane
Jeśli dane ze Strong zostały wcześniej zaimportowane, powinna pojawić się opcja cofnięcia importu.
Cofnięcie importu usunie dane dodane podczas tego importu.
Co zrobić, jeśli mój plik CSV ze Strong nie importuje się poprawnie?
Jeśli Twój plik CSV został wyeksportowany bezpośrednio ze Strong, aplikacja była ustawiona na angielski podczas eksportu, a mimo to pojawia się problem, skontaktuj się z nami pod adresem hello@hevyapp.com.
Kontaktując się z pomocą techniczną, dołącz:
- Plik CSV, który próbujesz zaimportować
- Zrzuty ekranu komunikatów o błędach
- Opis, co się dzieje
- Przykłady treningów, ćwiczeń lub innych informacji, które nie zostały poprawnie zaimportowane
Daj nam znać, czy plik w ogóle się nie importuje, czy import się kończy, ale niektóre informacje są nieprawidłowe. To pomoże naszemu zespołowi wsparcia w rozwiązaniu problemu.
Czy mogę zaimportować dane z innej aplikacji?
Wbudowana funkcja importu w Hevy oficjalnie obsługuje pliki CSV wyeksportowane bezpośrednio ze Strong.
Jeśli chcesz zaimportować historię treningów z innej aplikacji lub źródła, nasz zespół wsparcia może udostępnić przykładowy plik CSV w formacie Strong, abyś mógł spróbować dostosować swoje dane do tego formatu.
Ważne: Ręcznie utworzone, edytowane, tłumaczone lub konwertowane pliki CSV nie są oficjalnie obsługiwane. Możesz spróbować zaimportować plik w formacie Strong, ale nasz zespół wsparcia nie może edytować ani konwertować pliku CSV za Ciebie ani rozwiązywać problemów z formatowaniem plików, które nie zostały wyeksportowane bezpośrednio ze Strong.