Hevy 内置了 400 多个锻炼动作库，你也可以自定义添加动作，并填写所有相关细节。
从零开始创建自定义动作
如果你喜欢的某个动作，比如热身拉伸、不常见的杠铃动作变式、有氧运动或其他动作，在动作库里没有，可以点击右上角的“创建”，将其添加到你的动作库，并填写所有必要信息：
- 图片名称
- 所需器械（如有）
- 主要锻炼肌群
- 次要锻炼肌群
- 动作类型（如重量+次数、自身体重次数或时长）
通过复制创建自定义动作
你也可以从动作库中选择任意已有动作，复制并将其变为自定义动作。在动作库中打开一个动作（或在记录实时锻炼或创建训练计划时点击动作），然后点击右上角的三个点。
你可以修改名称、更换素材（可添加照片、视频或 GIF），并根据需要调整其他细节。
删除或编辑自定义动作
如果你不再使用某个自定义动作，想要整理动作库，可以打开该动作，点击右上角的三个点，选择“删除动作”。
如果你想编辑自定义动作的详细信息，可以打开该动作，点击右上角的三个点，选择“编辑动作”。你可以修改标题、素材（照片、视频或 GIF）、器械、主要肌群和次要肌群。动作类型无法更改。