什么是循环训练？
循环训练是指一系列动作连续完成，中间几乎不休息，完成一整轮（即“循环”）后再进行休息。
什么是间歇训练？
间歇训练是在高强度运动和低强度恢复或休息之间交替进行。
什么是超级组？
超级组是一种力量训练方法，指连续完成两个或以上动作，中间几乎不休息。
如何使用 Hevy 应用
Hevy 应用内有专门的超级组功能，也可以用来创建循环训练或间歇训练。
在 Hevy 中创建循环训练的方法：
- 添加一个超级组，并把你想要的所有动作都加入循环中。
- 在最后一个动作后设置休息计时器，表示一轮循环结束。
- 可选：开启智能超级组滚动，完成一个动作后会自动跳转到下一个动作。
通过这种设置，你可以利用现有的超级组功能高效地进行循环训练或间歇训练。
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