ما هو التسلسل الأسبوعي؟
تتضمن تطبيق Hevy عداد تسلسل أسبوعي لمساعدتك على البقاء متحفزًا. للحفاظ على تسلسلك، عليك تسجيل تمرين واحد على الأقل كل أسبوع.
كيف يمكنني استعادة التسلسل؟
إذا نسيت تسجيل تمرين أو فاتك أسبوع، يمكنك إدخال تمرين سابق لذلك الأسبوع لاستعادة تسلسلك.
إذا نسيت تسجيل تمرين:
- سجّل تمرينًا كالمعتاد.
- في شاشة "حفظ التمرين"، عدّل التاريخ والوقت والمدة حسب الحاجة. (إذا كان التاريخ ضمن الأسبوع الذي فاتك، سيتم استعادة تسلسلك.)
إذا لم تتمرن في ذلك الأسبوع:
يمكنك تسجيل المشي أو أي نشاط آخر، طالما أن تاريخه ضمن الأسبوع الذي فاتك فيه التمرين.