Il timer di recupero serve per impostare un tempo specifico di riposo tra una serie e l'altra dello stesso esercizio. Il riposo tra le serie è importante per la sicurezza e per recuperare energia, così da avere abbastanza forza nelle serie successive.
Come aggiungere un timer di recupero a un esercizio
1. Aggiungi gli esercizi a un allenamento attivo o a una routine
2. Tocca “Timer di recupero” che si trova appena sotto il nome dell’esercizio
3. Scorri verso l’alto per scegliere la durata del timer di recupero che preferisci
4. Tocca “Fatto”
Aggiungere un timer di recupero predefinito
Aggiungendo un timer di recupero predefinito nelle impostazioni, verrà automaticamente applicato un timer di recupero della durata scelta a ogni esercizio aggiunto a un allenamento attivo o a una routine. Non verrà aggiunto retroattivamente agli esercizi già presenti nelle routine esistenti.
1. Vai alla scheda Profilo in basso nell’app
2. Tocca l’icona dell’ingranaggio in alto a destra per accedere alle impostazioni dell’app
3. Seleziona “Allenamenti”
4. Tocca “Timer di recupero predefinito”
5. Scorri verso l’alto per scegliere la durata desiderata del timer di recupero
6. Tocca “Fatto”
Modificare il volume e il suono del timer di recupero
Puoi modificare il volume del timer di recupero e il suono che emette dalle impostazioni dell’app.
1. Vai alla scheda Profilo in basso nell’app
2. Tocca l’icona dell’ingranaggio in alto a destra per accedere alle impostazioni dell’app
3. Seleziona “Allenamenti”
4. Tocca “Suoni”
5. Tocca accanto a Suono timer per scegliere il suono dell’avviso del timer
6. Tocca accanto ai diversi avvisi per modificare il volume del suono di ciascuno
Ci sono tre diversi avvisi: il timer di recupero/timer, il suono di conferma della serie e l’avviso di record personale. Ognuno di questi può avere un volume diverso. Solo il timer offre più opzioni per il suono.