Hevyには400種類以上のエクササイズが登録されたライブラリがありますが、自分でカスタムエクササイズを作成し、必要な情報を追加することもできます。
カスタムエクササイズを一から作成する
もしお気に入りの動き(ワークアウト前のストレッチや、あまり一般的でないバーベルリフトのバリエーション、有酸素運動など)がライブラリにない場合は、右上の「作成」をタップして、必要な情報を入力しライブラリに追加できます。
- 画像名
- 必要な器具(ある場合)
- 主に鍛える筋肉
- 副次的に鍛える筋肉
- エクササイズの種類(重量&回数、自重回数、時間など)
既存エクササイズを複製してカスタム作成する
ライブラリ内の既存エクササイズを選んで複製し、カスタムエクササイズとして保存することもできます。ライブラリ内でエクササイズを開くか、ライブワークアウトの記録中やルーティン作成時にエクササイズをタップし、右上の三点アイコンをタップしてください。
名前を変更したり、写真・動画・GIFなどのアセットを追加したり、必要に応じて他の情報も編集できます。
カスタムエクササイズの削除・編集
使わなくなったカスタムエクササイズをライブラリから整理したい場合は、該当エクササイズを開き、右上の三点アイコンをタップして「エクササイズを削除」を選択してください。
カスタムエクササイズの詳細を編集したい場合は、エクササイズを開き、右上の三点アイコンから「エクササイズを編集」を選択します。タイトル、アセット(写真・動画・GIF)、器具、主な筋肉、副次的な筋肉を編集できます。エクササイズの種類は変更できません。