Hevyのストレングスレベル機能では、特定のエクササイズにおける自分の総合的な筋力を、同じ性別・年齢層・体重の他のユーザーと比較できます。また、このグループ内で自分がどれくらいの割合の人より強いかも表示されます。
ストレングスレベルとは？
- ビギナー
- 中級者
- 上級者
- エリート
アプリ内のどこで確認できますか？
プロフィール画面を開く
「エクササイズ」をタップ
エクササイズを選択（ストレングスレベル機能があるエクササイズのみ。下記リスト参照）
下にスクロールして「ストレングスレベル」を確認
どのエクササイズでストレングスレベル機能が使えますか？
- ビハインド・ザ・バック・バイセップ・リストカール（バーベル）
- ベンチプレス（バーベル）
- バイセップカール（バーベル）
- デッドリフト（バーベル）
- ヒップスラスト（バーベル）
- レッグプレス（マシン）
- プリーチャーカール（バーベル）
- リバースカール（バーベル）
- ルーマニアンデッドリフト（バーベル）
- シーテッドリストエクステンション（バーベル）
- スカルクラッシャー（バーベル）
- スパイダーカール（バーベル）
- スクワット（バーベル）
ストレングスレベルはどんなことに使えますか？
ストレングスレベルは、特定のリフトやエクササイズで自分がどれくらいできているかを測る基準になります。これを使って目標を立てたり、進捗を記録したりできます。ストレングスレベルが上がっていくのを見るのは、大きなモチベーションにもなります！