Hevy에서 “운동”과 “루틴”은 서로 다른 의미를 가지고 있습니다.
루틴: 루틴은 운동 계획을 의미합니다. 루틴은 앱의 루틴 섹션에 저장되어 언제든지 완료할 수 있습니다.
운동: 운동은 실제로 헬스장에서 하는 활동을 기록하는 것을 말합니다.
루틴 만드는 방법
- 운동 탭: “새 루틴”을 탭하세요
- 운동, 세트, 기타 세부 정보를 추가해 루틴을 만드세요.
운동 기록하는 방법
운동을 시작하는 방법은 여러 가지가 있습니다.
방법 1: 루틴을 시작하면 운동이 됩니다
- 운동 탭을 탭하세요
- 진행하고 싶은 루틴에서 “루틴 시작”을 탭하세요
- 운동 기록 화면이 열립니다
방법 2: 빈 운동을 시작하고 운동을 하면서 기록하기
- 화면 하단의 “운동 탭”을 탭하세요
- + 빈 운동 시작
- 빈 운동이 시작되며, 필요한 운동과 세트를 추가할 수 있습니다.
방법 3: “빠른 실행” Hevy 위젯에서 운동 시작하기
빠른 실행: 위젯 추가 > “빠른 실행” 위젯에서 +를 눌러 운동을 시작하세요