Strong에서 Hevy로 이동하시는 경우, Strong 앱에서 직접 내보낸 CSV 파일을 사용해 이전 운동 기록을 가져올 수 있습니다. 이를 통해 과거 운동을 일일이 다시 만들 필요 없이, Hevy에서 계속해서 운동 기록을 추적할 수 있습니다.
이 글에서는 Strong 데이터를 가져오는 방법과 가져오기 과정에서 자주 묻는 질문에 대해 안내해 드립니다.
Strong CSV 가져오기 전 준비사항
Strong에서 파일을 내보내기 전에 다음 사항을 확인하세요:
- CSV를 내보내기 전에 Strong 앱 언어를 영어로 설정하세요.
- CSV 파일은 반드시 Strong에서 직접 내보내야 합니다.
- 파일을 직접 수정하거나 형식을 변경하지 마세요.
- 모든 무게 단위는 킬로그램(kg)이어야 합니다.
데이터를 내보내기 전에 Strong 앱 언어를 영어로 변경하는 것이 좋으며, CSV 파일을 번역하거나 수정하는 것은 권장하지 않습니다.
Strong CSV 가져오는 방법
Hevy 앱에서 다음 경로로 이동하세요:
프로필 > 설정 > 데이터 내보내기 및 가져오기 > 데이터 가져오기 > Strong CSV 가져오기 > 파일 선택
Strong CSV 파일을 선택하면 Hevy가 운동 기록 가져오기를 시작합니다.
이미 Hevy에서 운동 기록을 시작했는데 가져올 수 있나요?
네, 가능합니다!
기존 Hevy 운동 기록은 그대로 유지됩니다. Strong에서 가져온 운동 기록은 기존 Hevy 운동 기록과 날짜별로 함께 추가됩니다.
가져오기 기능을 사용하려면 Hevy 계정이 비어 있을 필요가 없습니다.
저장된 루틴도 가져와지나요?
아니요. Strong CSV에는 완료된 운동 기록만 포함되며, 저장된 루틴은 Hevy로 가져와지지 않습니다.
운동 이름은 그대로 가져와집니다. Strong 루틴을 다시 만들고 싶다면, 가져온 운동을 열고 오른쪽 상단의 점 세 개를 누른 후 루틴으로 저장을 선택하세요.
이렇게 하면 자주 사용하는 루틴을 처음부터 다시 만들지 않고도 쉽게 복원할 수 있습니다.
슈퍼셋도 가져와지나요?
현재는 슈퍼셋이 그대로 슈퍼셋으로 가져와지지 않습니다.
운동들은 각각 개별적으로 가져와지며, 올바른 운동 순서로 표시되지만, Hevy에서 슈퍼셋 연결을 다시 만들어야 할 수 있습니다.
사용자 지정 운동은 어떻게 되나요?
Hevy는 Strong 운동 기록의 운동을 Hevy 운동 라이브러리에 있는 운동과 최대한 일치시키려고 합니다.
일치하는 운동이 없을 경우, Hevy가 자동으로 사용자 지정 운동을 생성하여 해당 운동도 가져올 수 있도록 합니다.
이 때문에 가져오기 후 계정에 새로운 사용자 지정 운동이 추가된 것을 볼 수 있습니다.
무게 단위는 어떻게 처리되나요?
무게 단위는 가져오기 과정에서 자동으로 처리됩니다.
가져온 운동 데이터는 현재 Hevy에서 선택한 무게 단위로 표시되므로, 별도의 단위 설정 없이 바로 가져올 수 있습니다.
나중에 다른 CSV도 가져올 수 있나요?
한 번에 하나의 CSV만 가져올 수 있습니다.
업데이트된 CSV나 다른 파일을 가져오려면, 먼저 이전 가져오기를 되돌린 후 새 파일을 가져와야 합니다.
Strong CSV 가져오기를 취소하는 방법
이전에 가져온 Strong 데이터를 삭제하려면 다음 경로로 이동하세요:
프로필 > 설정 > 데이터 내보내기 및 가져오기 > 데이터 가져오기
이전에 Strong 데이터를 가져온 경우, 가져오기를 되돌리는 옵션이 표시됩니다.
가져오기를 되돌리면 해당 가져오기로 추가된 데이터가 삭제됩니다.
Strong CSV가 제대로 가져와지지 않으면 어떻게 하나요?
CSV가 Strong에서 직접 내보낸 파일이고, 내보낼 때 Strong 언어가 영어로 설정되어 있었는데도 문제가 발생한다면 hello@hevyapp.com으로 문의해 주세요.
고객 지원팀에 문의하실 때는 다음 정보를 함께 보내주시면 도움이 됩니다:
- 가져오려는 CSV 파일
- 오류 메시지의 스크린샷
- 발생한 문제에 대한 설명
- 제대로 가져와지지 않은 운동, 운동명, 기타 정보의 예시
파일이 아예 가져와지지 않는지, 아니면 가져오기는 완료되었으나 일부 정보가 잘못 표시되는지 알려주시면, 지원팀이 문제를 더 잘 파악할 수 있습니다.
다른 앱의 데이터도 가져올 수 있나요?
Hevy의 내장 가져오기 기능은 Strong에서 직접 내보낸 CSV 파일만 공식적으로 지원합니다.
다른 앱이나 소스에서 운동 기록을 가져오고 싶으신 경우, 지원팀에서 Strong 형식의 샘플 CSV를 제공해드릴 수 있으니, 해당 형식에 맞게 데이터를 변환해 시도해 보실 수 있습니다.
중요: 직접 만든, 수정한, 번역한, 변환한 CSV 파일은 공식적으로 지원되지 않습니다. Strong 형식에 맞춰 가져오기를 시도할 수는 있지만, 지원팀에서는 직접 내보낸 파일이 아닌 경우 CSV 편집이나 변환, 형식 문제에 대한 지원은 제공하지 않습니다.