Hevy 앱에서는 운동을 복제하거나 직접 만들어서 사용할 수 있습니다. 무료 버전에서는 최대 7개의 커스텀 운동을 만들 수 있고, 프로 버전으로 업그레이드하면 무제한으로 만들 수 있습니다.
커스텀 운동 추가하는 방법
Hevy 앱에는 다양한 운동 라이브러리가 준비되어 있으며, 주기적으로 새로운 운동이 추가됩니다. 원하는 운동이 라이브러리에 없다면 직접 커스텀 운동을 만들어 추가할 수 있습니다!
- Hevy 앱을 엽니다
- 프로필 탭을 선택합니다
- 운동(Exercises)을 탭합니다
- 화면 오른쪽 상단의 “생성(Create)”을 탭합니다
- 운동에 대한 세부 정보를 입력합니다(장비, 주요 및 기타 근육 그룹, 운동 유형 등). 원한다면 이미지를 추가할 수도 있습니다.
- “저장(Save)”을 탭합니다
커스텀 운동 수정하기
- Hevy 앱을 엽니다
- 프로필 탭을 선택합니다
- 운동(Exercises)을 탭합니다
- 수정하고 싶은 커스텀 운동을 선택합니다
- 화면 오른쪽 상단의 점 3개 아이콘을 탭합니다
- “운동 수정(Edit Exercise)”을 선택합니다
- 필요한 내용을 수정합니다
- “업데이트(Update)”를 탭합니다
참고: 운동 유형은 수정할 수 없습니다. 운동 유형을 변경하려면 해당 운동을 삭제하고 새로 만들어야 합니다. 또한, 커스텀 운동은 웹 앱에서도 만들 수 있지만, 웹 앱에서는 수정이 불가능합니다.
운동 복제하는 방법
운동 라이브러리에 있는 운동의 데이터 초기화나 세부 정보(장비, 주요 또는 기타 근육 그룹, 운동 유형 등)를 변경하고 싶을 때는 운동을 복제할 수 있습니다.
- Hevy 앱을 엽니다
- 프로필 탭을 선택합니다
- 운동(Exercises)을 탭합니다
- 복제하고 싶은 커스텀 운동을 선택합니다
- 화면 오른쪽 상단의 점 3개 아이콘을 탭합니다
- “운동 복제(Duplicate Exercise)”를 선택합니다
- 운동 유형을 포함한 세부 정보를 원하는 대로 수정합니다
참고: 운동을 복제하면 데이터가 초기화되어, 기존 운동을 수정할 때와 달리 운동 유형도 변경할 수 있습니다.