W aplikacji Hevy można duplikować i tworzyć własne ćwiczenia. Wersja darmowa pozwala na utworzenie 7 własnych ćwiczeń, a po przejściu na wersję Pro – liczba ta jest nieograniczona.
Jak dodać własne ćwiczenie
W aplikacji Hevy mamy rozbudowaną bibliotekę ćwiczeń, którą regularnie uzupełniamy. Jeśli nie możesz znaleźć interesującego Cię ćwiczenia w bibliotece, możesz dodać własne!
- Otwórz aplikację Hevy
- Przejdź do zakładki Profil
- Stuknij w Ćwiczenia
- Stuknij „Utwórz” w prawym górnym rogu ekranu
- Dodaj szczegóły ćwiczenia (sprzęt, główne i dodatkowe grupy mięśniowe, typ ćwiczenia) oraz, jeśli chcesz, dodaj zdjęcie.
- Stuknij „Zapisz”
Edycja własnego ćwiczenia
- Otwórz aplikację Hevy
- Przejdź do zakładki Profil
- Stuknij w Ćwiczenia
- Wybierz własne ćwiczenie, które chcesz edytować
- Stuknij w 3 kropki w prawym górnym rogu ekranu
- Wybierz „Edytuj ćwiczenie”
- Wprowadź potrzebne zmiany
- Stuknij „Aktualizuj”
Uwaga: Typ ćwiczenia to jedyna rzecz, której nie można edytować. Jeśli chcesz zmienić typ ćwiczenia, musisz je usunąć i utworzyć nowe. Własne ćwiczenia można tworzyć także w aplikacji webowej, ale nie można ich tam edytować.
Jak zduplikować ćwiczenie
Jeśli chcesz zresetować dane lub zaktualizować szczegóły ćwiczenia (sprzęt, główne lub dodatkowe grupy mięśniowe, typ ćwiczenia) w bibliotece ćwiczeń, możesz je zduplikować.
- Otwórz aplikację Hevy
- Przejdź do zakładki Profil
- Stuknij w Ćwiczenia
- Wybierz własne ćwiczenie, które chcesz zduplikować
- Stuknij w 3 kropki w prawym górnym rogu ekranu
- Wybierz „Duplikuj ćwiczenie”
- Dostosuj szczegóły ćwiczenia, w tym typ ćwiczenia
Uwaga: Podczas duplikowania ćwiczenia dane są resetowane, więc można zmienić typ ćwiczenia, czego nie da się zrobić podczas edycji.