Вводите прошлые тренировки вручную и импортируйте CSV
Вы можете вручную добавить прошлые тренировки в свой профиль в Hevy. Вот как это сделать:
- Начните тренировку (+ начать пустую тренировку или выбрать рутину)
- Заполните тренировку как обычно (добавьте упражнения, подходы, вес и т.д.)
- Нажмите «Завершить» тренировку — вы перейдёте на экран «Сохранить тренировку»
- Измените дату, время и продолжительность, затем нажмите «Сохранить»
Тренировка появится в истории профиля согласно выбранной дате, но на главном экране она будет отображаться в порядке добавления.
Также у нас есть функция импорта данных о тренировках в определённом формате. На данный момент поддерживается импорт только из приложения Strong.
Как импортировать ваш CSV:
1. Перейдите во вкладку «Профиль»
2. Нажмите «Настройки»
3. Выберите «Экспорт и импорт данных»
4. Нажмите «Импортировать данные»
5. Следуйте инструкции «Импортировать тренировки из Strong»:
- Откройте приложение Strong
- Перейдите в настройки > Экспорт данных Strong (CSV-файл должен быть экспортирован из Strong на английском языке, чтобы его приняло приложение Hevy.)
- Сохраните CSV-файл на устройство
- Откройте приложение Hevy
- Нажмите кнопку «Импортировать Strong CSV» и выберите экспортированный CSV-файл
- Дождитесь завершения импорта данных в ваш аккаунт Hevy.
Важные примечания:
- Импортировать данные можно только один раз. Если вы уже выполнили импорт и хотите его отменить, вы можете откатить и удалить импортированные данные.
- Если вы хотите импортировать тренировки из другого приложения, преобразовав CSV-файл в формат Strong, это допустимо. Однако обратите внимание, что если возникнут проблемы с форматом файла, наша команда, к сожалению, не сможет помочь с его переработкой или импортом на данный момент.
- Если возникла проблема с вашим CSV-файлом, экспортированным напрямую из Strong, мы можем помочь с её решением.