Hevy'de “antrenman” ve “program” terimleri iki farklı şeyi ifade eder.
Program: Program, bir antrenman için hazırlanan plandır. Programlar uygulamanın programlar bölümünde kaydedilir ve istediğiniz zaman tamamlayabilirsiniz.
Antrenman: Antrenman ise, spor salonunda yaptıklarınızı aktif olarak kaydettiğiniz zamandır.
Program Nasıl Oluşturulur?
- Antrenman sekmesi: “Yeni Program”a dokunun
- Egzersizler, setler ve diğer detayları ekleyerek bir program oluşturun.
Antrenman Nasıl Kaydedilir?
Antrenmana başlamak için birkaç farklı yol vardır:
Seçenek 1: Bir program başlatın, bu antrenmana dönüşür
- Antrenman sekmesine dokunun
- Yapmak istediğiniz programda “Programı başlat”a dokunun
- Bu, kaydedebileceğiniz bir antrenman olarak açılır
Seçenek 2: Boş bir antrenman başlatın ve egzersizleri tamamladıkça kaydedin
- Ekranın altındaki “Antrenman” sekmesine dokunun
- + Boş Antrenman Başlat
- Boş bir antrenman başlar, ihtiyacınıza göre egzersiz ve set ekleyebilirsiniz.
Seçenek 3: “Hızlı Erişim” Hevy widget’ından antrenman başlatın.
Hızlı Erişim: Widget’ı ekleyin > “Hızlı erişim” widget’ında + simgesine dokunarak antrenman başlatın