Strong'dan Hevy'ye geçiyorsanız, Strong uygulamasından doğrudan dışa aktarılan bir CSV dosyası ile önceki antrenman geçmişinizi içe aktarabilirsiniz. Bu sayede geçmiş antrenmanlarınızı elle tekrar oluşturmak zorunda kalmazsınız ve antrenman geçmişinizi Hevy'de takip etmeye devam edebilirsiniz.
Bu makalede, Strong verilerinizi nasıl içe aktaracağınızı ve içe aktarma sırasında neler olacağıyla ilgili sıkça sorulan bazı soruları yanıtlayacağız.
Strong CSV'nizi İçe Aktarmadan Önce
Strong'dan dosyanızı dışa aktarmadan önce şunlara dikkat edin:
- CSV'yi dışa aktarmadan önce Strong uygulamasının dili İngilizce olarak ayarlanmış olmalı.
- CSV dosyası doğrudan Strong'dan dışa aktarılmış olmalı.
- Dosya elle düzenlenmemiş veya yeniden biçimlendirilmemiş olmalı.
- Tüm ağırlık değerleri kilogram (kg) cinsinden olmalı.
Verilerinizi dışa aktarmadan önce Strong'un dilini İngilizce'ye çevirmenizi, CSV dosyasını sonradan çevirmek veya düzenlemek yerine bu şekilde dışa aktarmanızı öneririz.
Strong CSV Nasıl İçe Aktarılır?
Hevy uygulamasında şu adımları izleyin:
Profil > Ayarlar > Veri Dışa/İçe Aktar > Veri İçe Aktar > Strong CSV İçe Aktar > Dosya Seç
Strong CSV dosyanızı seçtikten sonra, Hevy antrenman geçmişinizi içe aktarmaya başlayacaktır.
Hevy'de Zaten Antrenman Kaydetmeye Başladıysam İçe Aktarabilir miyim?
Evet!
Mevcut Hevy antrenmanlarınız aynen kalır. Strong'dan içe aktarılan antrenmanlar, tamamlandıkları tarihlere göre mevcut Hevy antrenman geçmişinize eklenir.
İçe aktarma özelliğini kullanmak için boş bir Hevy hesabı ile başlamanıza gerek yoktur.
Kayıtlı Rutinler İçe Aktarılıyor mu?
Hayır. Strong CSV'si tamamlanmış antrenman geçmişini içerir, ancak kayıtlı rutinler Hevy'ye aktarılmaz.
Antrenman isimleriniz yine de içe aktarılır. Bir Strong rutininizi yeniden oluşturmak için, içe aktarılan bir antrenmanı açın, sağ üst köşedeki üç noktaya dokunun ve Rutin Olarak Kaydet seçeneğini seçin.
Bu sayede sık kullandığınız rutinleri baştan oluşturmak zorunda kalmadan kolayca yeniden oluşturabilirsiniz.
Süpersetler İçe Aktarılıyor mu?
Süpersetler şu anda içe aktarma sırasında süperset olarak aktarılmamaktadır.
Egzersizler yine de tek tek içe aktarılır ve doğru antrenman sırasıyla görünür, ancak Hevy'de süperset bağlantısını yeniden oluşturmanız gerekebilir.
Özel Egzersizlere Ne Oluyor?
Hevy, Strong antrenman geçmişinizdeki egzersizleri, Hevy egzersiz kütüphanesinde mevcut olanlarla eşleştirmeye çalışır.
Eğer bir egzersiz eşleşmezse, Hevy hesabınızda otomatik olarak bir özel egzersiz oluşturur ve böylece antrenman yine de içe aktarılır.
Bu nedenle, içe aktarma işlemi tamamlandıktan sonra hesabınızda yeni özel egzersizler görebilirsiniz.
Ağırlık Birimleri Nasıl İşleniyor?
Ağırlık birimleri içe aktarma sırasında otomatik olarak ayarlanır.
İçe aktarılan antrenman verileriniz, Hevy'de şu anda seçili olan ağırlık birimiyle görüntülenir, bu yüzden içe aktarmadan önce ek bir birim ayarı yapmanıza gerek yoktur.
Daha Sonra Başka Bir CSV İçe Aktarabilir miyim?
Aynı anda yalnızca bir CSV içe aktarma işlemi aktif olabilir.
Eğer güncellenmiş veya farklı bir CSV içe aktarmanız gerekiyorsa, önce önceki içe aktarmayı geri almanız, ardından yeni dosyayı içe aktarmanız gerekir.
Strong CSV İçe Aktarmasını Nasıl Geri Alırım?
Önceki bir Strong içe aktarmasını kaldırmak için şu adımları izleyin:
Profil > Ayarlar > Veri Dışa/İçe Aktar > Veri İçe Aktar
Daha önce Strong verisi içe aktarıldıysa, içe aktarmayı geri alma seçeneğini göreceksiniz.
İçe aktarmayı geri almak, o içe aktarma ile eklenen verileri kaldırır.
Strong CSV Dosyam Doğru Şekilde İçe Aktarılmazsa Ne Olur?
CSV dosyanız doğrudan Strong'dan dışa aktarıldıysa, dosya dışa aktarılırken Strong İngilizce'ye ayarlıydıysa ve yine de bir sorun yaşıyorsanız, lütfen bizimle hello@hevyapp.com adresinden iletişime geçin.
Destek ekibimize ulaşırken lütfen şunları ekleyin:
- İçe aktarmaya çalıştığınız CSV dosyası
- Herhangi bir hata mesajının ekran görüntüleri
- Ne olduğunu açıklayan kısa bir bilgi
- Doğru şekilde içe aktarılmayan antrenman, egzersiz veya diğer bilgilerden örnekler
Dosyanın hiç içe aktarılmadığını mı yoksa içe aktarma tamamlandığında bazı bilgilerin yanlış göründüğünü mü belirtirseniz, destek ekibimizin incelemesi kolaylaşır.
Başka Bir Uygulamadan Veri İçe Aktarabilir miyim?
Hevy'nin yerleşik içe aktarma özelliği, yalnızca Strong'dan doğrudan dışa aktarılan CSV dosyalarını resmi olarak destekler.
Başka bir uygulama veya kaynaktan antrenman geçmişi içe aktarmak isterseniz, destek ekibimiz size Strong formatını gösteren örnek bir CSV sağlayabilir, böylece verilerinizi bu formata uygun şekilde düzenlemeyi deneyebilirsiniz.
Önemli: Elle oluşturulmuş, düzenlenmiş, çevrilmiş veya dönüştürülmüş CSV dosyaları resmi olarak desteklenmez. Strong formatını kullanarak bir dosya içe aktarmayı deneyebilirsiniz, ancak destek ekibimiz sizin için CSV dosyasını düzenleyemez, dönüştüremez veya Strong'dan doğrudan dışa aktarılmamış dosyalarla ilgili biçimlendirme sorunlarını çözemez.