Rutinler/ Antrenmanlar/ Egzersizler
-
Ağırlıklı Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Hacim Hesabında Vücut Ağırlığı Dahil Ediliyor mu?
Ağırlıklı Vücut Ağırlığı Egzersizi Nedir?Ağırlıklı vücut ağırlığı egzersizleri, kendi vücut ağırlığınızı direnç olara... -
Verileri Sıfırlama: Egzersiz/Rutinleri Kopyalama ve Manuel Silme
Şu anda, Hevy uygulamasında tüm verilerinizi sıfırlamanın bir yolu yok. hello@hevyapp.com adresindeki destek ekibi, k... -
Hevy'deki Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı, Destekli ve Ağırlıklı Egzersizler Arasındaki Farklar
Hevy'deki üç vücut ağırlığı egzersizi türünü öğrenin: Vücut Ağırlığı, Destekli Vücut Ağırlığı ve Ağırlıklı Vücut Ağır... -
Spor Salonundaki Makinelerde İlerlemeyi Takip Etmek (Ve Neden Tutarsız Olabileceği)
Spor salonuna gidenlerin sıkça karşılaştığı sorunlardan biri, özellikle birden fazla spor salonuna gidip farklı üreti... -
Rutini Güncelle vs Orijinal Rutini Koru
Bir rutini antrenman olarak başlattığınızda, antrenman devam ederken üzerinde değişiklikler yapabilirsiniz. Egzersizl... -
Hevy’nin Rutin ve Program Kütüphanesine Nasıl Erişilir ve Kullanılır?
Hevy, önceden hazırlanmış 26 antrenman programı ve yedi rutin kategorisinden oluşan bir kütüphaneye sahiptir. Program... -
Strong Verilerini Hevy'ye Aktarma
Strong'dan Hevy'ye geçiyorsanız, Strong uygulamasından doğrudan dışa aktarılan bir CSV dosyası ile önceki antrenman g... -
Süre egzersizi satır içi zamanlayıcısı neden geri saymak yerine ileri sayıyor?
Süreyi ölçen egzersizlerde, zamanın yanında oynat düğmesine basma seçeneği bulunur. Genellikle bu bölüme bir süre yaz... -
Antrenman Programı Oluşturma: Rutinleri Yaratın ve Düzenleyin
Hevy uygulaması, kişiselleştirilmiş bir antrenman programı oluşturmanıza olanak tanıyan rutinler tasarlamanızı sağlar... -
Antrenmanlar ve Rutinler Nasıl Adım Adım Paylaşılır?
Antrenmanlarınızı ve programlarınızı Hevy uygulamasını kullanmayan kişilerle de paylaşabilirsiniz! Bu özellik, Hevy C... -
Hevy'deki Set Türleri Açıklandı: Drop Setler, Isınma Setleri ve Daha Fazlası
Hevy, farklı set türlerini destekler. Kullanıcılar, normal set, drop set, ısınma seti ve failure seti gibi seçenekler... -
Egzersiz süresini nasıl ayarlar ve egzersizi nasıl duraklatırım?
Antrenman zamanlayıcısı, antrenmanınızın süresini takip eder. Antrenman devam ettiği sürece zamanlayıcı çalışmaya dev... -
Hevy Uygulamasında Haftalık Serinizi Nasıl Geri Kazanırsınız?
Haftalık seri nedir?Hevy uygulamasında, sizi motive etmek için haftalık bir seri sayacı bulunur. Serinizi korumak içi... -
Hevy'de Özel Egzersizleri Oluşturma, Düzenleme ve Kopyalama Nasıl Yapılır?
Hevy Uygulaması'nda egzersizleri çoğaltmak ve özel egzersizler oluşturmak mümkündür. Ücretsiz sürümde 7 adet özel egz... -
Önceki Antrenman Değerleri ve Rutin Değerleri: Ayarlarda Nasıl Düzenlenir?
Önceki Antrenman DeğerleriÖnceki antrenman değerleri: Bir egzersizin “önceki” sütununda bulunan değerlerdir.Önceki An... -
Hevy'de Antrenmanlar ve Rutinler: Ne Anlama Gelir ve Nasıl Kullanılır?
Hevy'de “antrenman” ve “program” terimleri iki farklı şeyi ifade eder.Program: Program, bir antrenman için hazırlanan...