Hevy'deki güç seviyesi özelliği, belirli egzersizlerde genel gücünüzü aynı cinsiyet, yaş grubu ve vücut ağırlığına sahip diğer kullanıcılarla karşılaştırmanıza olanak tanır. Ayrıca bu gruptaki kişilerin yüzde kaçından daha güçlü olduğunuzu da gösterir.
Güç seviyeleri nelerdir?
- Başlangıç
- Orta
- İleri
- Elit
Uygulamada nerede bulabilirim?
Profil ekranınıza gidin
"Egzersizler"e dokunun
Bir egzersiz seçin (Güç Seviyesi özelliği sadece bazı egzersizlerde mevcuttur, aşağıdaki listeye bakabilirsiniz)
Güç Seviyesi bölümüne kadar aşağı kaydırın
Hangi egzersizlerde güç seviyesi özelliği var?
- Sırtta Biceps Bilek Kıvırma (Barbell)
- Bench Press (Barbell)
- Biceps Curl (Barbell)
- Deadlift (Barbell)
- Hip Thrust (Barbell)
- Leg Press (Makine)
- Preacher Curl (Barbell)
- Reverse Curl (Barbell)
- Romanian Deadlift (Barbell)
- Otururken Bilek Uzatma (Barbell)
- Skullcrusher (Barbell)
- Spider Curl (Barbell)
- Squat (Barbell)
Güç seviyesi ne için kullanılabilir?
Güç seviyesi, belirli kaldırışlarda ve egzersizlerde ne kadar iyi olduğunuzu gösteren bir referans noktasıdır. Bunu hedefler belirlemek ve ilerlemenizi zaman içinde takip etmek için kullanabilirsiniz. Güç seviyeleri arasında ilerlediğinizi görmek büyük bir motivasyon kaynağı olabilir!